เนื้อหา
การเล่นเสื่อยิมอาจเป็นโอกาสที่ดีสำหรับเด็กเล็กในการเคลื่อนไหวร่างกายเรียนรู้ทักษะยนต์และปฏิบัติตามคำแนะนำ ที่นอนนุ่มลื่นใต้ฝ่าเท้าจะให้ความสบายและการปกป้อง กิจกรรมต่าง ๆ กระตุ้นจิตใจและทำให้สุขภาพกายดีขึ้น การมีช่วงเวลาที่สนุกสนานจะทำให้ใบหน้าของคุณมีรอยยิ้มเช่นกัน
หลักสูตรอุปสรรค
ใช้ฮูลาฮูปโฟมก้อนใหญ่และโต๊ะพลาสติกเพื่อสร้างลำดับอุปสรรคง่ายๆให้เด็ก ๆ เดินไปมา การแข่งขันนี้เป็นวิธีที่ท้าทายให้พวกเขาปฏิบัติตามคำแนะนำอย่างมีประสิทธิภาพและบังคับให้ออกกำลังกาย สำหรับเด็กเล็กควรทำให้วงจรเรียบง่าย สำหรับผู้ที่มีอายุมากกว่าคุณสามารถเพิ่มปัจจัยด้านความสามารถในการแข่งขันและเปลี่ยนเหตุการณ์ให้เป็นการแข่งขันได้
การเต้นรำของเสื่อ
การเต้นรำบนที่นอนเป็นอีกหนึ่งกิจกรรมที่สนุกสนาน เกมนี้ดำเนินการในลักษณะเดียวกับการเต้นรำบนเก้าอี้ แต่มีที่นอน รับเครื่องเล่นซีดีพร้อมเพลงที่เด็ก ๆ ชอบและจัดที่นอนเรียงกันเป็นวงกลมในจำนวนเท่ากับจำนวนเด็กลบหนึ่ง ขอให้เด็กยืนรอบวงกลมโดยหันหลังให้มัน เปิดเพลงและขอให้เด็กเดินเป็นวงกลมจนกว่าจะหยุด เมื่อหยุดแล้วเด็กควรนั่งบนเสื่อที่ใกล้ที่สุด ใครยืนอยู่จะถูกตัดสิทธิ์และชิ้นส่วนจะถูกลบออกสำหรับรอบต่อไปกระบวนการนี้จะดำเนินต่อไปจนกว่าผู้เล่นจะจบลงและตั้งชื่อผู้ชนะ
เผาไหม้
กิจกรรมนี้สามารถทำได้บนที่นอนที่มีลูกบอลโฟมนุ่มและวัสดุชนิดเดียวกันก้อนใหญ่ แบ่งเด็กออกเป็นสองทีมและขอให้แต่ละคนซ่อนตัวอยู่หลังบล็อก สั่งให้พวกเขาขว้างบอลไปยังทีมตรงข้ามในขณะที่พยายามอย่าให้โดนฝ่ายตรงข้ามด้วยความช่วยเหลือของสิ่งกีดขวาง เช่นเดียวกับหลักสูตรอุปสรรคจะเป็นการดีกว่าที่จะให้ลักษณะการแข่งขันเฉพาะในกรณีที่เด็กโตพอที่จะเข้าใจแนวคิดเรื่องความยุติธรรมในการชนะและแพ้
ฟิตเนส
แม้ว่าจะไม่จำเป็นต้องใช้บาลานซ์บาร์และอุปกรณ์ออกกำลังกายหนักอื่น ๆ แต่ก็เป็นไปได้ที่จะสอนเด็ก ๆ ตีลังกาง่ายๆบนเสื่อจากนั้นไปยังดวงดาวและมนุษย์ กิจกรรมนี้ท้าทายการปรับสภาพร่างกายและแนะนำให้พวกเขารู้จักกีฬายิมนาสติก