เนื้อหา
- วิธีใส่เลกกิ้งและถุงเท้าฟุตบอล
- ขั้นตอนที่ 1
- ขั้นตอนที่ 2
- ขั้นตอนที่ 3
- ขั้นตอนที่ 4
- ขั้นตอนที่ 5
- ขั้นตอนที่ 6
นักฟุตบอลใช้แผ่นรองหน้าแข้งใต้ถุงเท้าเพื่อป้องกันหน้าแข้งจากผลกระทบของการโหม่ง เป็นกฎของเกมซึ่งกำหนดโดยหน่วยงานที่จัดการ FIFA (International Federation of Associated Football) ว่าผู้เล่นทุกคนต้องสวมเกราะป้องกันหน้าแข้งเป็นประจำ ไม่สามารถใช้การป้องกันอื่น ๆ ได้ ผู้ตัดสินอาจไล่ผู้เล่นออกจากสนามได้หากเขาปฏิเสธที่จะใช้เครื่องป้องกันหน้าแข้ง สนับแข้งมีหลายประเภท - บางประเภทมีการป้องกันข้อเท้าบางประเภทผูกไว้ในขณะที่ถุงเท้าบางชนิดยึดเข้าที่
วิธีใส่เลกกิ้งและถุงเท้าฟุตบอล
ขั้นตอนที่ 1
ใส่ถุงเท้า. หากคุณเลือกที่จะสวมถุงเท้าบาง ๆ ไว้ใต้ถุงเท้าให้สวมถุงเท้าเหล่านี้ก่อน
ขั้นตอนที่ 2
สวมเกราะป้องกันหน้าแข้งของคุณ หากหน้าแข้งของคุณเป็นประเภทที่มีสายรัดหรือมีอุปกรณ์ป้องกันข้อเท้าคุณต้องวางไว้ใต้ถุงเท้า ส่งเท้าของคุณผ่านการป้องกันข้อเท้าและดึงหน้าแข้งขึ้นเพื่อให้การป้องกันข้อเท้าปรับ สนับแข้งประเภทนี้ส่วนใหญ่มีโลหะผสมยืดหยุ่นที่ลอดใต้ฝ่าเท้า ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่ได้บิด หากไม่ได้รัดสนับแข้งและไม่มีอุปกรณ์ป้องกันข้อเท้าให้สวมถุงเท้าของคุณก่อนจากนั้นเลื่อนหน้าแข้งเข้าไปในถุงเท้า แผ่นป้องกันหน้าแข้งจะมีส่วนล่างที่โค้งมนเพื่อให้พอดีกับส่วนบนของเท้าของคุณ
ขั้นตอนที่ 3
ผูกเวลโครไว้รอบขาใต้เข่า โดยปกติสนับแข้งจะมีเน็คไทที่พันรอบขาและยึดติดกับตีนตุ๊กแกที่ด้านหน้า ทำซ้ำขั้นตอนก่อนหน้าสำหรับสนับแข้งอีกข้าง
ขั้นตอนที่ 4
ดึงถุงเท้าขึ้นให้คลุมหน้าแข้งทั้งหมด ถุงเท้ามีขนาดใหญ่และต้องพับลงด้านบน หากคุณไม่พับถุงเท้าที่ด้านบนส่วนที่เกินจะ จำกัด การเคลื่อนไหวของหัวเข่า หากต้องการคุณสามารถรัดถุงเท้าด้วยยางยืด
ขั้นตอนที่ 5
ตรวจสอบว่าสนับแข้งได้รับการปรับอย่างเหมาะสม สนับแข้งที่เคลื่อนที่ระหว่างการแข่งขันเป็นอันตรายและอาจทำให้บาดเจ็บได้ ถุงเท้าควรยึดหน้าแข้งให้เข้าที่อย่างมั่นคง ในขณะอุ่นเครื่องให้ออกกำลังกายวิ่งและส่งต่อกับเพื่อนร่วมทีมเพื่อให้แน่ใจว่าหน้าแข้งไม่ขยับ
ขั้นตอนที่ 6
สมัครตรวจสอบ. ก่อนเกมจะเริ่มขึ้นผู้ตัดสินอาจขอให้ตรวจสอบเครื่องแบบของเขา คลีตคลีตสนับแข้งและถุงเท้าควรเป็นแบบปกติการปฏิเสธการตรวจสอบนั้นผิดกฎและคุณอาจถูกไล่ออกจากการทำเช่นนั้นได้