รูปแบบทางเลือกของการรักษาความผิดปกติของสองขั้ว

ศิลปะบำบัด

ศิลปะบำบัดเป็นรูปแบบทางเลือกของการรักษาโรค bipolar ในหลาย ๆ คน มันเป็นคำทั่วไปที่ใช้สำหรับการรักษาเช่นการวาดภาพจิตรกรรมเซรามิกประติมากรรมและการเขียนเชิงสร้างสรรค์ สมาคมศิลปะบำบัดแห่งสหรัฐอเมริการะบุว่าผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตใช้การบำบัดด้วยศิลปะเพื่อพัฒนาความเป็นอยู่ที่ดีทั้งทางร่างกายจิตใจและอารมณ์ การรักษานี้ช่วยให้ผู้คนที่ทุกข์ทรมานจาก bipolarity ลดระดับความเครียดเพิ่มความนับถือตนเองและลดความวิตกกังวลโดยใช้ศิลปะเป็นรูปแบบของการแสดงออก

อาหารและโภชนาการ

ศูนย์อาหารสมองชีวภาพสำหรับสมองระบุว่าการเปลี่ยนแปลงด้านโภชนาการและโภชนาการจะรักษาความผิดปกติของขั้วสองขั้วเมื่อใช้ร่วมกับการรักษาอื่น ๆ การบริโภคสารอาหารที่เฉพาะเจาะจงเป็นทางเลือกในการรักษาช่วยลดอาการของโรคสองขั้ว วารสารจิตเวชศาสตร์อเมริกันได้ทำการวิจัยที่ชี้ให้เห็นว่าการบริโภคกรดไขมันโอเมก้า 3 ช่วยเพิ่มอารมณ์ในผู้ป่วยโรคอารมณ์แปรปรวนหลายคน นอกจากนี้อาหารสำหรับสมองกล่าวว่าอารมณ์และน้ำตาลในเลือดมีผลต่อการทำงานของสมอง สมองพึ่งพาคาร์โบไฮเดรตเพื่อให้ทำงานได้อย่างถูกต้อง อย่างไรก็ตามคาร์โบไฮเดรตที่ผ่านการกลั่นจะช่วยลดการทำงานของสมองและส่งผลเสียต่ออารมณ์ ลดการบริโภคน้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์และคาร์โบไฮเดรตที่ดีเช่นผักผลไม้และธัญพืชไม่ขัดสีสมดุลระดับน้ำตาลในเลือด

นวดบำบัด

ผู้ประกอบการคู่มือการบำบัดทางเลือกกล่าวว่าการนวดบำบัดซึ่งรวมถึงการนวดสวีดิชและ shiatsu นั้นทำหน้าที่เป็นรูปแบบทางเลือกของการรักษาโรค Bipolar ส่งเสริมการผ่อนคลายและการรับรู้ของร่างกาย การนวดครึ่งชั่วโมงจะช่วยบรรเทาการป้องกันทางประสาทสัมผัสที่เกี่ยวข้องกับโรค bipolar