เนื้อหา
อาการง่วงนอนยังเป็นที่รู้จักกันในนาม hypersomnia คือความตั้งใจที่จะนอนหลับเมื่อตื่นขึ้นหรือในระหว่างวัน มันเชื่อมโยงกับสาเหตุต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นด้านจิตวิทยาการแพทย์และการใช้ชีวิตและสามารถลดลงได้ด้วยการเปลี่ยนแปลงในนิสัยและแก้ไขปัญหาสุขภาพขั้นพื้นฐาน
พายุดีเปรสชัน
ในบางคนซึมเศร้าซึ่งเป็นที่รู้จักกันว่าภาวะซึมเศร้าทางคลินิกหรือภาวะซึมเศร้าที่สำคัญสามารถทำให้เกิดอาการง่วงนอนและกระตุ้นให้นอนหลับ คนที่เศร้าก็มีอาการง่วงนอนเป็นระยะเวลานานเมื่อพวกเขาต่อสู้กับความรู้สึกของพวกเขา ความง่วงนอนพร้อมกับการสูญเสียความปรารถนาในกิจกรรมที่สนุกสนานก่อนหน้านี้และความเศร้าอย่างต่อเนื่องอาจบ่งบอกถึงภาวะซึมเศร้า
ฮอร์โมน
การเปลี่ยนแปลงระดับฮอร์โมนอาจทำให้เกิดอาการง่วงนอนโดยเฉพาะในผู้หญิง การเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนรวมถึงฮอร์โมนอื่น ๆ อาจเกิดขึ้นได้ในระหว่างการคลอดก่อนกำหนดในระหว่างตั้งครรภ์หรือหลังคลอด ไทรอยด์ที่มีกิจกรรมต่ำหรือพร่องอาจเป็นสาเหตุของอาการง่วงนอน
โรค
หลายโรคสามารถทำให้เกิดอาการง่วงนอนและอ่อนเพลียในช่วงเวลาของมัน ความผิดปกติของระบบทางเดินหายใจเช่นถุงลมโป่งพองและโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังอาจทำให้เกิดอาการง่วงซึม โรคเรื้อรังอื่น ๆ รวมถึงโรคเบาหวานโรคหัวใจและโรคมะเร็งยังสามารถทำให้เกิดความผิดปกติ
ยา
ยาบางประเภทอาจทำให้เกิดอาการง่วงนอนเป็นผลข้างเคียงและอาจรบกวนการทำงานและกิจกรรมปกติ ยาแก้แพ้เช่น Benadryl ซึ่งใช้ในการรักษาอาการแพ้เป็นสาเหตุของอาการง่วงนอน ยาอื่นที่อาจทำให้เกิดอาการง่วงนอน ได้แก่ ยาแก้ซึมเศร้าและยาแก้ปวด
นิสัยส่วนตัว
นิสัยส่วนตัวหรือกิจวัตรชีวิตอาจเป็นสาเหตุของการนอนหลับมากเกินไปเมื่อไม่มีเหตุผลทางการแพทย์ที่ชัดเจนสำหรับสถานการณ์ นอนดึกและนอนไม่พอเป็นสาเหตุของอาการง่วงนอน ทำงานกะหลายครั้งทำงานหลายชั่วโมงในแต่ละครั้งและออกกำลังกายอย่างหนักอาจส่งผลให้เกิดอาการง่วงนอน
ความผิดปกติของการนอนหลับ
ความผิดปกติของการนอนหลับที่ก่อให้เกิดความยากลำบากในการนอนหลับหลับหรือเข้าสู่ขั้นตอนการนอนหลับลึกอาจทำให้เกิดอาการง่วงนอนในระหว่างวันนอนไม่หลับไม่สามารถหลับหรือนอนหลับเป็นเวลาหลายวันหรือมากกว่านั้นสามารถเกิดขึ้นได้ในเด็กและผู้ใหญ่ ความผิดปกติของการนอนหลับอื่น ๆ อาจทำให้เกิดอาการง่วงนอนรวมทั้ง narcolepsy, หยุดหายใจขณะหลับและโรคขาอยู่ไม่สุข