เนื้อหา
ฟุตบอลต้องการการผสมผสานระหว่างการเดินช้าเตะหยุดและเลี้ยงลูก เมื่อรองเท้ามีขนาดไม่ถูกต้องหรือเมื่อพวกเขาไม่ได้ "นิ่ม" มากพอพวกเขาสามารถทำให้เกิดแผลพุพองเจ็บปวดโดยเฉพาะที่ด้านหลังของส้นเท้าและฝ่าเท้า วิธีที่ดีที่สุดในการหลีกเลี่ยงพวกเขาคือการหลีกเลี่ยงสาเหตุทั่วไปของพวกเขา
การป้องกันฟอง
สวมรองเท้าที่มีขนาดที่เหมาะสมไม่คับหรือหลวมจนเกินไป การเคลื่อนไหวของเท้ามากเกินไปอาจทำให้เกิดแรงเสียดทานซึ่งส่งผลให้เกิดแผลพุพองในขณะที่รองเท้าที่แน่นเกินไปอาจทำให้เกิดฟองแรงดัน
หากคุณระบุ "จุดสีแดง" ที่เท้าของคุณพื้นที่เหล่านี้จะกลายเป็นนุ่มและสีแดงในขณะที่คุณสวมรองเท้าบู๊ตของคุณดังนั้นควรป้องกันไว้ คุณยังสามารถหล่อลื่นจุดสีแดงด้วยวาสลีนเพื่อลดแรงเสียดทาน
ระหว่างเกมสวมรองเท้าแตะนิ้วเพื่อให้เท้าของคุณแห้งเนื่องจากความชื้นที่เท้าอาจทำให้เกิดแผลพุพอง เมื่อใช้รองเท้าสวมถุงเท้าถุงน่องถุงเท้าดูดซับเหงื่อและผงเท้าเพื่อช่วยให้แห้งมากที่สุด