เนื้อหา
ความเศร้าโศกช่วยให้ผู้คนรักษาหายได้ การไว้ทุกข์มักเกี่ยวข้องกับความตาย อย่างไรก็ตามคนที่ประสบกับการสูญเสียการจ้างงานหรือการหย่าร้างก็รู้สึกว่าเป็นทุกข์ คนที่ไว้ทุกข์หลังสิ้นสุดความสัมพันธ์ต้องผ่านขั้นตอนการไว้ทุกข์อย่างน้อยสำหรับคนที่เอาชนะการสูญเสียเพราะความตาย การโศกเศร้าหลังจากการเลิกเดทจะช่วยให้เจ็บปวดจากการแยกจากกันและช่วยให้ทั้งคู่เริ่มก้าวไปข้างหน้าเพื่อให้พวกเขาสามารถสร้างความสัมพันธ์ใหม่
การปฏิเสธ
ในช่วงการปฏิเสธคนรอการประนีประนอมและปฏิเสธอย่างต่อเนื่องว่าความสัมพันธ์สิ้นสุดลงอย่างถาวร ผู้คนมักจะรอการกลับมาของคู่ของพวกเขาและคิดว่าพวกเขาจะคืนดีและบางครั้งแยกตัวเองและหยุดการมีส่วนร่วมในกิจกรรมทางสังคมทั่วไปของพวกเขา
ความโกรธ
ในช่วงความโกรธคนรู้สึกโกรธคนที่เชื่อว่าพวกเขาทำให้เกิดความเจ็บปวด เมื่อคู่อื่นไม่ได้กลับไปสู่ความสัมพันธ์ก็ทำให้เกิดความรู้สึกผิดหวังซึ่งทำให้บุคคลนั้นโกรธแค้น ผู้คนอาจประสบกับความโกรธในโลกที่ไม่ยุติธรรมความโกรธของพระเจ้าที่ยอมให้สิ่งนี้เกิดขึ้นหรือโกรธในเหตุการณ์ที่นำไปสู่จุดจบของความสัมพันธ์
การต่อรองราคา
ในระหว่างขั้นตอนการเจรจาต่อรองคนพยายามที่จะกำหนดสิ่งที่เขาสามารถทำได้เพื่อยุติความรู้สึกของการสูญเสีย บางครั้งผู้คนคิดว่าจะสามารถป้องกันการสิ้นสุดได้อย่างไรและเหตุการณ์บางอย่างอาจส่งผลให้บางสิ่งแตกต่างกัน บางครั้งคนก็สิ้นหวังที่จะพยายามปรองดองเพื่อพยายามหลีกเลี่ยงความเจ็บปวดที่มากกว่า
พายุดีเปรสชัน
ขั้นตอนของภาวะซึมเศร้าส่งผลให้คนรู้สึกเศร้า พวกเขายังอาจรู้สึกมึนงง บางครั้งผู้คนก็รู้สึกโกรธตัวเองในช่วงนี้และอาจรู้สึกไร้ค่าหรือไม่สามารถรักได้ พวกเขาอาจเริ่มมีความคิดด้านลบเกี่ยวกับตัวเองและการมีส่วนร่วมในการสิ้นสุดความสัมพันธ์ ความเป็นจริงของขอบเขตของการสูญเสียเริ่มปรากฏในระยะนี้เช่นกัน
การยอมรับ
ความโศกเศร้าเริ่มบรรเทาลงในระหว่างขั้นตอนการยอมรับ ผู้คนเริ่มยอมรับขอบเขตและความเป็นจริงของการสูญเสีย พวกเขาอาจยอมรับว่าการสูญเสียความสัมพันธ์ยังหมายถึงเงินน้อยลงหรือเพื่อนน้อยลง พวกเขาอาจตระหนักว่าแม้จะมีการสูญเสียพวกเขามีความสามารถในการดำเนินการต่อและก้าวไปข้างหน้า พวกเขาเริ่มมองถึงโอกาสใหม่ ๆ ในชีวิตรวมถึงความสัมพันธ์ใหม่ที่เป็นไปได้