เนื้อหา
การเดินทางอาจสร้างความรำคาญให้กับผู้ที่ไม่ได้ตั้งครรภ์ได้ยิ่งถ้าคุณมีท้อง 34 สัปดาห์ ในขณะที่การเดินทางเป็นสิ่งที่ไม่สนับสนุนสำหรับผู้ที่มีอายุ 36 สัปดาห์การเดินทางใน 34 สัปดาห์นั้นดี แต่ถ้าได้รับการอนุมัติจากแพทย์เท่านั้น อย่างไรก็ตามคุณอาจรู้สึกไม่สบายตัวเมื่อเดินทาง ด้วยการเตรียมตัวอย่างรอบคอบคุณสามารถทำให้การเดินทางของคุณปลอดภัยและง่ายขึ้น โดยการบรรจุสิ่งของเพิ่มเติมและขอความช่วยเหลือเมื่อคุณต้องการคุณสามารถเดินทางได้อย่างสะดวกสบายเมื่ออายุครรภ์ 34 สัปดาห์
ความสบายใจ
สิ่งหนึ่งที่คุณควรกังวลคือระดับความสะดวกสบายขณะเดินทาง หากเดินทางโดยรถยนต์หรือเครื่องบินการนั่งเป็นเวลานานอาจทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายตัวสำหรับผู้หญิงที่ตั้งครรภ์ 34 สัปดาห์ เริ่มต้นด้วยการใช้ถุงน่องแบบบีบอัดเพื่อเพิ่มความดันโลหิตที่ขาของคุณ การนั่งเป็นเวลานานอาจทำให้ขาบวมทำให้ปวดและเดินลำบาก เลือกที่นั่งบนเครื่องบินอย่างระมัดระวัง เลือกเก้าอี้นวมที่คุณสามารถยกและใช้ห้องน้ำได้ทุกเมื่อที่ต้องการและเพื่อให้คุณเดินไปรอบ ๆ ห้องโดยสารได้หากคุณไม่สะดวก นำหมอนเป่าลมขนาดเล็กมาวางที่หลังใต้ขาหน้าท้องหรือส่วนอื่น ๆ ของร่างกายที่ต้องการการรองรับเป็นพิเศษ
อาหารว่าง
เมื่อเดินทางคุณอาจไม่มีโอกาสได้รับประทานอาหารที่สมดุลได้ตลอดเวลา สิ่งสำคัญคือต้องบรรจุของว่างที่มีคุณค่าทางโภชนาการซึ่งจะนำมาซึ่งพลังงาน ลองใช้แถบโปรตีนซีเรียลผลไม้แห้งหรือชีสเพื่อเพิ่มความรวดเร็ว ใช้ประโยชน์จากการแวะพักหรือแวะพักเพื่อซื้อของกินและอย่าอายที่จะใช้ปุ่มโทรหาพนักงานต้อนรับบนเครื่องบินเพื่อรับประกันว่าจะมีน้ำเพียงพอสำหรับการเดินทางไกล
หมอ
หากคุณกำลังเดินทางออกจากบ้านหรือเดินทางคนเดียวโปรดใช้ความระมัดระวังและตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีการสนับสนุนทางการแพทย์ไม่ว่าคุณจะไปที่ใด แจ้งให้แพทย์ของคุณทราบเกี่ยวกับแผนการเดินทางของคุณและเขาสามารถช่วยคุณได้โดยการแนะนำคุณไปยังโรงพยาบาลในพื้นที่เพื่อที่หากคุณต้องการคุณสามารถไปที่นั่นได้อย่างรวดเร็ว จดหมายเลขและที่อยู่ของโรงพยาบาลที่ใกล้ที่สุดและเก็บไว้ในกระเป๋าเงินของคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีโทรศัพท์มือถือหรือเพจเจอร์ไว้โทรหาใครบางคนในกรณีที่จำเป็น และอย่าลืมแจ้งพนักงานต้อนรับบนเครื่องบินหากคุณคิดว่าต้องการความช่วยเหลือทางการแพทย์ พวกเขาจะพยายามเรียกรถเข็นที่สนามบินและค้นหาความช่วยเหลือที่ใกล้ที่สุด