เนื้อหา
ท่อน carpal extensor (EUC) เป็นกล้ามเนื้อปลายแขนเล็ก ๆ ที่ช่วยยืดอายุและเสริมมือ การยืดคือการดึงที่หลังมือใกล้กับข้อมือและ adduction กำลังพับมือออกไปทางนิ้วก้อย มันเริ่มต้นที่ epicondyle ด้านข้าง (ขอบด้านนอก) ของข้อศอกและสิ้นสุดที่ฐานของนิ้วที่ห้า (ด้านบนของนิ้วก้อย) tendinitis EUC ส่วนใหญ่เกิดจากการกระทำมากเกินไปเช่นการพิมพ์ซ้ำ ๆ ซึ่งมักใช้นิ้วก้อย
คำสั่ง
-
ถามตัวเองว่าใครจะช่วยคุณระบุสาเหตุของปัญหา จำนวนของความเจ็บปวดเพิ่มขึ้นหรือลดลงคืออะไร? ด้วย tendinitis EUC ความเจ็บปวดจะเพิ่มขึ้นด้วยการเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่อง - การยืดกล้ามเนื้อมือและกล้ามเนื้อเรื่อย ๆ นอกจากนี้ยังมีประวัติของการใช้มากเกินไปหรือการบาดเจ็บที่มือหรือข้อมือ?
-
มองหาสิ่งที่ไม่ตรงกับมือที่ไม่ได้รับบาดเจ็บของคุณเช่นอาการบวมแดงหรือความผิดปกติ ด้วย tendinitis EUC สามารถเห็นอาการบวมบางอย่างที่ข้อมือหรือหลังมือหรืออาจไม่มีอาการบวม สังเกตว่าคุณกำลังใช้มือที่ได้รับบาดเจ็บแตกต่างจากมือที่ไม่ได้รับบาดเจ็บเพราะอาจเป็นผลหรือสาเหตุที่เป็นไปได้ของการบาดเจ็บอื่น
-
ใช้นิ้วที่ไม่ได้รับบาดเจ็บเพื่อกดตามความยาวของกล้ามเนื้อจากขอบด้านนอกของข้อศอกและดำเนินการต่อใต้ข้อมือซึ่งสิ้นสุดที่ด้านหลังของนิ้วก้อย ผู้ป่วยที่เป็นโรคเอ็นอีซีเอ็นมักจะรายงานอาการปวดเพิ่มขึ้นเมื่อกดเอ็นกล้ามเนื้อด้วยตนเอง คุณอาจรู้สึก "crunching" หรือบวมเมื่อมีการทดสอบ อาการทั้งสองสอดคล้องกับ EUC tendonitis
ในการค้นหากล้ามเนื้อและเอ็นให้ยืดนิ้วก้อยของคุณโดยรักษานิ้วและข้อมืออื่น ๆ เข้าที่ วางนิ้วมืออีกข้างไว้เบา ๆ ที่ด้านบนของข้อมือมือที่บาดเจ็บ (ใกล้ขอบด้านนอกใกล้เคียงกับนิ้วก้อย) แล้วค่อย ๆ เหยียดนิ้วออก คุณควรรู้สึกถึงเส้นเอ็นที่เคลื่อนไหวอยู่ใต้นิ้วของคุณเล็กน้อย
-
ในการทดสอบกล้ามเนื้อ EUC โดยเฉพาะให้วางฝ่ามือลงบนโต๊ะหรือโต๊ะโดยให้มือชิดขอบ รักษาข้อมือของคุณตรงและปล่อยให้กำปั้นของคุณหลวมด้วยนิ้วของคุณทั้งหมด แต่เพียงแค่ยืดนิ้วก้อยของคุณ ใช้มือที่ได้รับบาดเจ็บให้กดนิ้วก้อยเบา ๆ เล็กน้อยเกินกว่าที่นิ้วมือจะเชื่อมต่อกับมือ พยายามต่อต้านการเคลื่อนไหวนี้โดยได้รับบาดเจ็บที่นิ้วก้อยของคุณ หากมีความเจ็บปวดกับการทดสอบนี้ EUC มีแนวโน้มที่จะมีส่วนร่วม
-
มือถูกควบคุมโดยกล้ามเนื้อจำนวนมากที่อยู่ใกล้กันและเป็นเรื่องยากสำหรับผู้ที่ไม่มีประสบการณ์ทางการแพทย์และบางครั้งแม้แต่ผู้ที่มีประสบการณ์ก็สามารถวินิจฉัยอาการบาดเจ็บที่ข้อมือหรือมือได้อย่างถูกต้อง การทดสอบเหล่านี้ออกแบบมาเพื่อช่วยคุณหากคุณสงสัยว่ามีการบาดเจ็บเอ็นกับกล้ามเนื้อนี้ หากอาการปวดรุนแรงหรือมีการสูญเสียการทำงานหรือความผิดปกติให้ปรึกษาแพทย์เพื่อรับการรักษา
เคล็ดลับ
- สัญญาณและอาการทั่วไปของ tendonitis รวมถึงความเจ็บปวดซึ่งอาจเป็นไปอย่างต่อเนื่องและสั่นไหวหรือคมชัดและทะลุทะลวง, บวม, เสียงแตก (นี่คือ "crunching" ซึ่งบางครั้งสามารถรู้สึกได้เมื่อใช้กล้ามเนื้อ) และกล้ามเนื้ออ่อนแรง .
การเตือน
- มันเป็นไปได้ที่จะทำให้แผลใหญ่ขึ้นในความพยายามที่จะทดสอบกล้ามเนื้อที่เกี่ยวข้อง หากมีการแตกของกล้ามเนื้อการฉีกขาดในเอ็นหรือการบาดเจ็บที่ฝักครอบคลุมเอ็นการทดสอบที่กล่าวถึงที่นี่จะไม่แนะนำ เช่นเคยหากคุณสงสัยว่าได้รับบาดเจ็บแนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุดคือไปพบแพทย์