เนื้อหา
- การแนะนำ
- สับปะรด + กะหล่ำปลี + มิ้นต์: สูตรล้างพิษ
- Green Corn: สร้างสรรค์สิ่งใหม่ ๆ เพื่อสุขภาพ
- ชาเคลือบ + เปลือกสับปะรด: พลังงานและของเสียที่เป็นศูนย์
- แครอท + แอปเปิ้ล + ขิง + ผักชีฝรั่ง: สารอาหารทั้งหมด
- Capim-santo + tangerine: ส่วนผสมที่สดชื่นและอร่อย
- ออเรนจ์ + เครื่องเทศและเครื่องเทศ: ปรับปรุงคลาสสิก
- ลูกพลับ + สับปะรด + ลูกแพร์: คืนความอ่อนเยาว์
- น้ำมะพร้าว + กีวี + แตงโม: ความชุ่มชื้นสูงสุด
- ส้ม + สตรอเบอร์รี่ + ข้าวโอ๊ต: พลังบริสุทธิ์
- แตงโม + มะนาวซิซิลี + ลูกแพร์ + ดอกไม้: กลิ่นและรสชาติ
การแนะนำ
กำลังมองหาทางเลือกเพื่อสุขภาพเพื่อทดแทนโซดาและเครื่องดื่มที่อุดมด้วยสารกันบูดอื่น ๆ หรือไม่? เดิมพันกับน้ำผลไม้ตามธรรมชาติ! พวกเขาสมบูรณ์แบบสำหรับการบำรุงและสดชื่น ในน้ำผลไม้หนึ่งแก้วเป็นไปได้ที่จะได้รับสารอาหารที่สำคัญหลายอย่างเพื่อการทำงานที่ดีที่สุดของร่างกายของคุณ ลองรสชาตินอกเหนือจากน้ำส้มคลาสสิคและน้ำมะนาว: เดิมพันกับผลไม้ผักธัญพืชเครื่องเทศและดอกไม้! ต่อไปนี้คือ 10 สูตรอาหารแสนอร่อยที่ช่วยให้คุณดับกระหายด้วยรสชาติและสุขภาพ
สับปะรด + กะหล่ำปลี + มิ้นต์: สูตรล้างพิษ
อาจเป็นที่คุณรู้หรือเคยทานน้ำสับปะรดคลาสสิกกับมินต์มาแล้ว แต่ในสูตรใหม่นี้มีส่วนผสมใหม่: กะหล่ำปลี ใช่แล้วกรีนเนอรี่เหมาะสำหรับต่อสู้กับปัญหาทางเดินอาหารในตับรวมถึงนิ่วในไตและโรคข้ออักเสบ นอกจากนี้ยังมีฤทธิ์ต้านการอักเสบและการรักษา สับปะรดมีฤทธิ์ขับปัสสาวะและช่วยในการย่อยอาหารรวมทั้งสะระแหน่ การผสมผสานรับประกันน้ำผลไม้แสนอร่อยและดีท็อกซ์ ส่วนผสม: 1/2 สับปะรด 4 ถ้วยน้ำ 2 ใบกะหล่ำปลี 1 แท่งสะระแหน่เตรียม: ล้างใบกะหล่ำปลีและมินต์ ปอกเปลือกสับปะรดแล้วหั่นเป็นชิ้น เอาชนะทุกอย่างในเครื่องปั่น ปรุงและทำให้หวานเพื่อลิ้มรสหากจำเป็น
Green Corn: สร้างสรรค์สิ่งใหม่ ๆ เพื่อสุขภาพ
ใครที่ไม่ชอบข้าวโพดสีเขียวที่อบอุ่นด้วยเนยและเกลือ? สิ่งที่คุณอาจไม่ทราบก็คือข้าวโพดนั้นยังสามารถนำไปใช้ในการทำนายผลได้ดีต่อสุขภาพแคลอรี่น้อยและอร่อยมาก! ข้าวโพดเป็นแหล่งพลังงานที่สมบูรณ์แบบ! มันยังช่วยในการลดระดับคอเลสเตอรอล! ส่วนผสม: ข้าวโพดฝักเขียว 6 หูนม 2 ลิตร 3 และ 1/2 ถ้วยน้ำ 1 ถ้วยน้ำตาลเตรียม: เอาถั่วออกจากหูและตีในเครื่องปั่นพร้อมกับ 4 ถ้วย (ชา) ของนมและ 1/2 ถ้วย (ชา) ของน้ำเพื่อสร้างส่วนผสมที่เป็นเนื้อเดียวกัน ตะแกรงและวางในกระทะ เมื่อความร้อนต่ำเพิ่มน้ำตาลและไม่หยุดกวนประมาณ 30 นาทีจนข้น ปล่อยให้มันเย็นและตีอีกครั้งในเครื่องปั่นด้วยน้ำและนมที่เหลืออยู่
ชาเคลือบ + เปลือกสับปะรด: พลังงานและของเสียที่เป็นศูนย์
ทำไมไม่เตรียมเครื่องดื่มที่สร้างสรรค์โดยใช้ประโยชน์จากเปลือกสับปะรดที่เหลือจากน้ำผลไม้ ในขณะที่ผลไม้ช่วยในการย่อยอาหารชา mate- ทำหน้าที่เป็นตัวกระตุ้นและต่อสู้กับความเหนื่อยล้าเช่นเดียวกับการป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือดโรคเบาหวานและริ้วรอยก่อนวัย ส่วนผสม: น้ำ 2 ถ้วย 2 ช้อนโต๊ะสมุนไพรบด 4 ถ้วยสับเปลือกสับปะรด 3 ช้อนชาน้ำวิธีการเตรียม: สำหรับชาใส่น้ำในหม้อหรือกาต้มน้ำ และนำไปต้ม ลบจากความร้อนและเพิ่มสมุนไพรmaté ระเบิดและปล่อยให้ยืนเป็นเวลา 5 นาที โคย์สและสำรอง สำหรับน้ำผลไม้ให้นำเปลือกของสับปะรดมาต้มกับน้ำในกระทะจนนิ่ม ลบจากความร้อนและอนุญาตให้เย็น ความเครียดและผสมกับชา เสิร์ฟเย็นและหวานเพื่อลิ้มรส
แครอท + แอปเปิ้ล + ขิง + ผักชีฝรั่ง: สารอาหารทั้งหมด
มันเป็นจำนวนที่น่าอัศจรรย์ของผลประโยชน์ในน้ำผลไม้เดียวแครอทช่วยในการมองเห็นและเป็นสิ่งที่ดีสำหรับสุขภาพของผิวนอกจากการเพิ่มภูมิคุ้มกันของร่างกายในขณะที่มันต่อสู้การติดเชื้อ ในขณะที่แอปเปิ้ลมีคุณค่าทางโภชนาการสูงจะทำหน้าที่เป็นตัวควบคุมลำไส้และช่วยในการไหลเวียนโลหิต เพื่อปรับปรุงรายการของข้อได้เปรียบขิงมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ มันช่วยในการย่อยอาหารและต่อสู้หวัดและไข้หวัดใหญ่ สุดท้ายผักชีฝรั่งเป็นยาตามธรรมชาติสำหรับทำความสะอาดไตเช่นเดียวกับการเสริมสร้างกระดูกและเอื้อต่อสุขภาพของระบบประสาท ส่วนผสม: แครอทขนาดกลาง 3 ชิ้นขิง 1 ชิ้น 1.5 ซม. 2 แอปเปิ้ลพาร์สลีย์ 3 สาขาน้ำน้ำแข็ง 1 ลิตรการเตรียม: ล้างแครอทขิงแอปเปิ้ลและผักชีฝรั่ง ปอกเปลือกแครอทและขิงและพักไว้ นำเมล็ดออกจากแอปเปิ้ลและก้านส่วนที่เกินจากผักชีฝรั่ง เอาชนะทุกอย่างในเครื่องปั่นด้วยน้ำและร่วม
Capim-santo + tangerine: ส่วนผสมที่สดชื่นและอร่อย
การผสมผสานที่อร่อยและผิดปกติอีกอย่าง หญ้าศักดิ์สิทธิ์หรือที่รู้จักกันในชื่อตะไคร้ทำงานเป็นยากล่อมประสาทตามธรรมชาติเช่นเดียวกับการเป็นตะคริวและอาหารไม่ย่อยรวมถึงยาแก้ปวดบรรเทาอาการปวดเมื่อยตามกล้ามเนื้อปวดศีรษะและมีไข้ ในทางกลับกัน Tangerine นั้นมีส่วนช่วยในการรับความรู้สึกของความอิ่มแปล้รวมถึงช่วยการทำงานของลำไส้และเพิ่มภูมิคุ้มกัน ผลไม้ยังควบคุมความดันโลหิตเป็นสิ่งที่ดีสำหรับสุขภาพของกระดูกและต่อสู้กับความเหนื่อยล้า ส่วนผสม: น้ำ 1 ลิตรหญ้าศักดิ์สิทธิ์ 8 ใบ 1 ถ้วย (ส้มเขียวหวาน) เตรียมน้ำ: ต้มหญ้าศักดิ์สิทธิ์ด้วยน้ำผ่านความร้อนสูงเป็นเวลาสามนาที ปล่อยให้เย็น ทิ้งหญ้าด้วยตะแกรง ผสมของเหลวชากับน้ำส้มและเสิร์ฟ
ออเรนจ์ + เครื่องเทศและเครื่องเทศ: ปรับปรุงคลาสสิก
สูตรนี้เหมาะสำหรับทุกคนที่หลงใหลเกี่ยวกับน้ำส้มแบบดั้งเดิม แต่ต้องการคิดค้น ส้มดีต่อระบบภูมิคุ้มกันเช่นเดียวกับการช่วยการทำงานของหลอดเลือดช่วยต่อสู้กับโรคหัวใจ ส่วนผสม: น้ำ 1 ลิตรน้ำตาล 1/2 ถ้วยตวง 1 อบเชย 1 กานพลูยี่หร่า 2 กานพลู 2 กลีบ 1 ใบกระวาน 4 เม็ดพริกไทย 1 เม็ดขิง 1 ชิ้น 2 นิ้วขิง 3 นิ้ว ของน้ำส้มเตรียม: ผสมน้ำกับน้ำตาลจนละลายในกระทะ เพิ่มอบเชย, โป๊ยกั๊ก, กานพลู, ใบกระวาน, พริกไทยและขิงและเคี่ยวเป็นเวลาห้านาที รอให้มันเย็นลงและใส่ในตู้เย็นสี่ชั่วโมง จากนั้นก็เครียดเพื่อเอาเครื่องปรุงรส เพิ่มน้ำส้มกับส่วนผสมและคนให้เข้ากัน
ลูกพลับ + สับปะรด + ลูกแพร์: คืนความอ่อนเยาว์
น้ำผลไม้นี้จะนำรายการของผลประโยชน์ ลูกพลับช่วยในการป้องกันสิ่งมีชีวิตนอกเหนือจากการทำงานเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ผลไม้ยังคงยอดเยี่ยมสำหรับการทำงานของลำไส้เพราะมันมีเส้นใย ลูกแพร์ช่วยรักษาสายตาที่ดีให้พลังงานและเสริมสร้างเซลล์ประสาท: ฟื้นฟูความสูง! ส่วนผสม: 1 ลูกพลับ 1 ชิ้นสับปะรดหนา 1 ลูกแพร์ 2 น้ำช้อนชาวิธีการเตรียม: ตัดลูกพลับเป็นชิ้นบาง ๆ และสับสับปะรดและลูกแพร์ ตีผลไม้ทั้งหมดในเครื่องปั่นด้วยน้ำ
น้ำมะพร้าว + กีวี + แตงโม: ความชุ่มชื้นสูงสุด
ได้รับการยอมรับว่าเป็นแหล่งของความชุ่มชื้นให้กับร่างกายน้ำมะพร้าวอุดมไปด้วยแร่ธาตุและสารอาหารและถือเป็นไอโซโทนิกตามธรรมชาติ นั่นคือมันเหมาะสำหรับการเติมของเหลวหลังจากการออกกำลังกาย กีวีเป็นที่รู้จักสำหรับคุณสมบัติต้านการอักเสบต้านมะเร็งและยาระบาย แตงโมยังดีสำหรับการให้ความชุ่มชื้นแก่ร่างกาย: ประมาณ 80% ขององค์ประกอบของมันคือน้ำ มันยังช่วยกำจัดสารพิษมีคุณสมบัติขับปัสสาวะและมีส่วนช่วยในการทำงานของลำไส้ ส่วนผสม: แตงโม 1 ชิ้นโดยไม่ต้องเมล็ด 1 กีวี 1 ถ้วยน้ำมะพร้าว 1 ถ้วยน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะใบสะระแหน่เพื่อลิ้มรสวิธีการเตรียม: ปอกกีวีและแคนตาลูปแล้วหั่นเป็นชิ้น ผสมส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่น
ส้ม + สตรอเบอร์รี่ + ข้าวโอ๊ต: พลังบริสุทธิ์
น้ำผลไม้นี้มีความหมายเหมือนกันกับสุขภาพ เช่นเดียวกับส้มสตรอเบอร์รี่ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันของร่างกาย ผลไม้ยังทำหน้าที่ในการกำจัดสารพิษนอกจากกระตุ้นสมองและความทรงจำ เพื่อเสริมประโยชน์ข้าวโอ๊ตช่วยในการทำงานของลำไส้และยังส่งเสริมระบบภูมิคุ้มกัน โดยการบรรจุเส้นใยมันยังคงทำให้เราพึงพอใจนาน ส่วนผสม: ส้ม 3 ลูก 1 ผลสตอเบอร์รี่ (100 กรัม) หรือ 3 ผลไม้สด 1 ช้อนโต๊ะข้าวโอ๊ตวิธี: เอาชนะทุกอย่างในเครื่องปั่น ไม่จำเป็นต้องรัดสายเพื่อให้บริการ
แตงโม + มะนาวซิซิลี + ลูกแพร์ + ดอกไม้: กลิ่นและรสชาติ
ดอกไม้ในน้ำผลไม้? แค่นั้นแหละ ดอกไม้ถูกนำมาใช้กันอย่างแพร่หลายในการปรุงอาหารและการป้องกันโรคเพราะพวกเขามีวิตามินและแร่ธาตุมากมายที่เสริมสร้างระบบประสาท แตงโมช่วยในการเผาผลาญมีหน้าที่ขับปัสสาวะและต้านการอักเสบและมีส่วนช่วยในการฟื้นฟูผิว มะนาวซิซิลีช่วยควบคุมการทำงานของลำไส้ป้องกันการกักเก็บของเหลวและช่วยในการล้างพิษของตับ ลูกแพร์นั้นดีมากในกรณีที่มีความดันโลหิตสูงเนื่องจากช่วยควบคุมความดันโลหิตและยังมีฤทธิ์ขับปัสสาวะ ส่วนผสม: น้ำมะนาวซิซิลี 10 มล. น้ำเชื่อมกุหลาบ 7 มล. น้ำแตงโม 120 มล. น้ำลูกแพร์ 50 มล. การเตรียม: ตีผลไม้แต่ละชิ้นในเครื่องปั่นแยกต่างหากและผสมทุกอย่างในเครื่องปั่น