เนื้อหา
กระดูกก้นกบหรือที่รู้จักกันดีในชื่อกระดูกชิ้นสุดท้ายในกระดูกสันหลังเป็นโครงสร้างขนาดเล็กที่ฐานของกระดูกสันหลังประกอบด้วยชิ้นส่วนสามถึงห้าชิ้น หากบริเวณนี้ได้รับบาดเจ็บความรู้สึกไม่สบายในระดับปานกลางถึงรุนแรงจะถูกสร้างขึ้น ปัญหาส่วนใหญ่ในก้นกบเกิดขึ้นในผู้หญิงเนื่องจากบริเวณอุ้งเชิงกรานกว้างขึ้น แม้จะได้รับการรักษาอย่างถูกต้อง แต่กระดูกหักนี้ก็ต้องใช้เวลานานในการรักษา
ขั้นตอนที่ 1
ตรวจสอบความเจ็บปวดจากการสัมผัสและสังเกตความเจ็บปวดอย่างรุนแรงในบริเวณถัดจากกระดูก แรงกดดันโดยตรงต่อพื้นที่จะทำให้เกิดความเจ็บปวดทันทีในทุกคนที่มีกระดูกก้างปลาหัก การสัมผัสหรือถูบริเวณนั้นหรือแม้กระทั่งการนั่งอาจทำให้เกิดความเจ็บปวดได้ แม้กระทั่งการนั่งพิงหมอนเป็นเวลานาน ๆ ก็อาจทำให้รู้สึกไม่สบายได้ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของการบาดเจ็บ
ขั้นตอนที่ 2
ตรวจดูผิวหนังว่ามีรอยช้ำหรือไม่. แม้ว่าจะไม่ได้หมายความว่าก้างปลาหัก แต่ก็เป็นสัญญาณทั่วไปว่ามีแผลภายใน หากมองไม่เห็นรอยช้ำให้คลำพบก้อนหรือบวมที่เด่นชัด นี่อาจเป็นกระดูกทะลุผิวหนังได้
ขั้นตอนที่ 3
ไปพบแพทย์เพื่อทำการทดสอบกระดูกสันหลัง การทดสอบนี้สามารถบอกได้ว่าส่วนใดของกระดูกสันหลังได้รับบาดเจ็บ แพทย์อาจทำการตรวจทางทวารหนักเพื่อคลำกระดูกก้นกบและตรวจดูว่าอยู่นอกสถานที่หรือไม่ นอกจากนี้เขายังอาจทำการเอ็กซ์เรย์เพื่อค้นหารอยแตก
ขั้นตอนที่ 4
รักษาบาดแผลที่บ้านหากคุณเชื่อว่ากระดูกหักและไม่สามารถไปหาหมอได้ทันที ประคบน้ำแข็งประมาณ 20 นาทีวันละ 4 ครั้งจนกว่าคุณจะสามารถไปรับการรักษาได้ หลีกเลี่ยงการทิ้งน้ำหนักลงบนก้างปลาโดยตรงเมื่อเอนตัวไปข้างหน้าขณะนั่ง งดกิจกรรมที่ต้องออกแรงหลังส่วนล่างเช่นยกน้ำหนักและมีเซ็กส์