เนื้อหา
ความตายเป็นส่วนที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ในวงจรชีวิตและเราทุกคนต้องยอมรับมัน การทำตามความสิ้นหวังไม่จำเป็นต้องเป็นเรื่องยากนักหากคุณสามารถปรับมุมมองของคุณได้
คำสั่ง
-
ยอมรับความตายด้วยการเปิดรับความรู้สึกอ่อนไหวมากขึ้น ผู้คนมักจะมีความเข้าใจผิด ๆ ว่าพวกเขาควรตอบสนองต่อความตายอย่างไร มันไม่ได้เป็นข้อกำหนดที่จะแข็งแกร่งและไม่เปลี่ยนแปลง
-
โศกเศร้าในเวลาที่ใช้ ยอมรับความตายด้วยการให้เวลาคุณมากพอที่จะทนทุกข์และจัดการกับความรู้สึกที่คุณกำลังเผชิญ
-
โกรธ มันเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการสำหรับผู้ที่สูญเสียและคุณต้องผ่านมันไปเพื่อยอมรับความตาย แม้ว่าคุณกำลังเผชิญกับความเป็นไปได้ของการเสียชีวิตของคุณเองก็ไม่มีอะไรผิดปกติกับการโกรธ คุณต้องใช้ชีวิตเพื่อที่จะเดินหน้าต่อไป
-
พูดเกี่ยวกับความตายกับคนที่คุณรัก เป็นไปไม่ได้ที่จะหลีกเลี่ยงการรับมือกับความตายโดยไม่สนใจมัน มีความชัดเจนและซื่อสัตย์อธิบายผู้คนใกล้ชิดกับคุณว่าคุณต้องการให้พวกเขารับมือกับความตายอย่างไร บทสนทนาเปิดให้ทุกคนมีโอกาสพูดคุยเรื่องที่ละเอียดอ่อนนี้
-
ทำรายการความรู้สึกของคุณเกี่ยวกับความตาย ไม่ว่าจะเป็นเรื่องการตายของคนที่อยู่ใกล้คุณหรือความรู้สึกเกี่ยวกับความตายของคุณเองให้เขียนรายการทั้งหมด รวบรวมทุกสิ่งที่เข้ามาในใจและใคร่ครวญผลลัพธ์