เนื้อหา
รูขุมขนช่องเปิดเล็ก ๆ ในผิวหนังของคุณบางครั้งอาจถูกปิดกั้นโดยสิ่งสกปรกน้ำมันแบคทีเรียหรือปัจจัยเหล่านี้ร่วมกัน รูขุมขนที่อุดตันใต้วงแขนอาจลุกลามและเจ็บปวดได้ หากคุณมีรูขุมขนอุดตันที่เจ็บปวดในบริเวณรักแร้ของคุณมีวิธีแก้ไขปัญหานี้ แนวปฏิบัติแรกของคุณคือการใช้เทคนิคธรรมชาติที่คุณสามารถทำได้เองที่บ้าน
เป็นขั้นเป็นตอน
ขั้นตอนที่ 1
ล้างบริเวณใต้วงแขนเบา ๆ ด้วยสบู่อ่อน ๆ และน้ำอุ่นเพื่อเปิดรูขุมขนที่อุดตัน
ขั้นตอนที่ 2
การแช่ตัวในอ่างน้ำร้อนเป็นเวลา 15 ถึง 30 นาทีสามารถทำให้รูขุมขนของคุณอุดตันได้เช่นกัน จุ่มรักแร้ของคุณในน้ำ ความอุ่นของน้ำสามารถช่วยบรรเทารูขุมขนที่อุดตันและบรรเทาความเจ็บปวดได้บ้าง
ขั้นตอนที่ 3
การยืนในอ่างน้ำร้อนเป็นเวลา 15 ถึง 20 นาทีเป็นอีกวิธีหนึ่งในการคลายรูขุมขน ระยะเวลานานในการอาบน้ำช่วยให้ไอน้ำสามารถคลายการปิดกั้นรูขุมขน คุณสามารถนั่งหรือยืนในห้องที่มีฝักบัวเพื่อรับประโยชน์จากการอบไอน้ำ
ขั้นตอนที่ 4
ประคบร้อนให้ทั่วบริเวณระหว่างวันเพื่อให้รูขุมขนไม่อุดตัน คุณยังสามารถใช้ถุงร้อนในระดับต่ำเป็นเวลาประมาณสิบนาทีถึงหนึ่งชั่วโมง ความร้อนสามารถช่วยให้สิ่งกีดขวางคลายออกและสามารถเพิ่มการไหลเวียนของเลือดซึ่งช่วยในการรักษา
ขั้นตอนที่ 5
งดเว้นการโกนและใช้ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกาย ใบมีดอาจทำให้บริเวณนั้นระคายเคืองและยังแนะนำแบคทีเรียซึ่งอาจทำให้เกิดการติดเชื้อในรูขุมขนที่อุดตันได้ สารระงับกลิ่นสามารถระคายเคืองต่อการอุดตันรูขุมขน