เนื้อหา
contusions, fractures และ cracks ในซี่โครงมีอาการคล้ายกันแม้ว่าหลังทำให้ปวดมากขึ้นและใช้เวลานานในการกู้คืนอย่างสมบูรณ์ กระดูกซี่โครงที่ร้าวหรือร้าวเป็นซี่โครงหักที่สำคัญ แต่ไม่อันตรายเท่าที่แยกออกไปในหลาย ๆ ที่และอาจเจาะอวัยวะสำคัญ การรักษาอาการบาดเจ็บประเภทนี้ต้องได้รับการรักษาแบบเดียวกัน: การรักษาด้วยยาที่เหมาะสมสำหรับความเจ็บปวดเพื่อรักษาการหายใจลึกอย่างต่อเนื่องการพักผ่อนอย่างเพียงพอแพ็คน้ำแข็งที่ไซต์ที่ได้รับผลกระทบเพื่อควบคุมอาการบวมและปวด การกู้คืนเต็ม
คำสั่ง
-
เตรียมพร้อมรับอาการ: ซี่โครงที่หักและฟกช้ำจะทำให้เกิดอาการปวดเมื่อคุณหายใจเข้าลึก ๆ หมุนร่างกายหรือกดซี่โครง ดังนั้นหากคุณมีอาการบาดเจ็บที่บริเวณหน้าอกตามมาด้วยอาการปวดหายใจให้ใส่ใจกับความรุนแรงของอาการปวด
-
หากคุณสงสัยว่ากระดูกซี่โครงหักให้ขอความช่วยเหลือจากแพทย์ ซี่โครงหักในหลาย ๆ ส่วนสามารถเจาะหลอดเลือดและอวัยวะภายในที่สำคัญเช่นเส้นเลือดใหญ่ปอดตับม้ามหรือไต ในขณะที่รอยฟกช้ำรอยแยกและรอยร้าวเหมือนกันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องให้ความสนใจเป็นพิเศษกับหลังเพราะมีโอกาสเกิดโรคแทรกซ้อนรุนแรง
การเอ็กซเรย์หน้าอกช่วยให้แพทย์สามารถตรวจสอบว่าซี่โครงหักหรือมีรอยช้ำเล็กน้อย (X-ray ของภาพทรวงอกโดย alma_sacra จาก Fotolia.com)
-
ใช้ถุงน้ำแข็งทั่วบริเวณที่ได้รับผลกระทบเพื่อลดอาการปวดและบวม ทิ้งไว้ 20 นาทีทุก ๆ สองชั่วโมง หลังจากการรักษาด้วยน้ำแข็งสองสามวันคุณสามารถเริ่มใช้ความร้อนในการรักษาอาการบาดเจ็บโดยการใช้ผ้าอุ่นหรือผ้าอุ่น ๆ บนซี่โครง
-
รับยาที่เหมาะสมสำหรับความเจ็บปวดเพื่อที่จะช่วยให้คุณหายใจลึก ๆ หากการหายใจของคุณไม่เพียงพอมันจะง่ายต่อการพัฒนาโรคปอดบวมและแม้ว่าการหายใจเข้าลึก ๆ อาจดูเจ็บปวดมันเป็นเรื่องสำคัญ ยาเสพติดที่ขายตามเคาน์เตอร์เช่น NSAIDs (ยาแก้อักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์) หรือแอสไพรินจะช่วยให้คุณจัดการกับความเจ็บปวดได้ ถามแพทย์ของคุณว่าคุณจะต้องมีใบสั่งยาสำหรับยาที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น
แอสไพรินหรือไอบูโพรเฟนอาจช่วยควบคุมความเจ็บปวดของซี่โครงหักหรือฟกช้ำ (ภาพผนังยาโดย Margaret M Stewart จาก Fotolia.com)
-
กินให้ดีและเสริมอาหารของคุณ กระดูกและกระดูกอ่อนที่หักหรือมีรอยช้ำต้องใช้ส่วนประกอบบางอย่าง คุณจะฟื้นตัวได้เร็วขึ้นหากคุณให้วิตามินและแร่ธาตุที่ร่างกายต้องการผ่านทางโภชนาการที่เหมาะสม
การกินดีเป็นสิ่งจำเป็นต่อการฟื้นฟูของคุณ (ภาพผักและผลไม้ตามภาพที่ 25 จาก Fotolia.com)
-
พักผ่อนให้เพียงพอ การนอนราบนั้นอาจเจ็บปวด แต่ระวังว่าการพักผ่อนเป็นสิ่งจำเป็นต่อการฟื้นฟูและหลีกเลี่ยงการทำกิจกรรมที่ต้องใช้กำลังตลอดกระบวนการ
การพักผ่อนและหลีกเลี่ยงการทำกิจกรรมหนักช่วยในการฟื้นฟูกระดูกซี่โครงหัก (ภาพการนอนหลับของคลาร์กดัฟฟี่จาก Fotolia.com)
เคล็ดลับ
- โปรดทราบว่าเวลาที่ต้องใช้ในการรักษาซี่โครงช้ำมักจะอยู่ระหว่างหนึ่งหรือสองสัปดาห์และการแตกหักหรือรอยแยกนั้นจะต้องมีสิ่งที่มีขนาดใหญ่กว่าอย่างมากระหว่างหนึ่งถึงสองเดือน ในช่วงเวลานี้ให้ดำเนินการต่อด้วยยาแก้ปวด
สิ่งที่คุณต้องการ
- ถุงน้ำแข็ง
- ยาแก้ปวด
- ผ้า