เนื้อหา
บ่อยครั้งที่การเข้าถึงโรงยิมนั้นมีราคาแพงและการย้ายไปที่โรงยิมนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย ในวันที่แรงจูงใจต่ำปัจจัยเหล่านี้อาจเป็นอุปสรรคสำคัญในการเอาชนะ ดังนั้นการสร้างอุปกรณ์ออกกำลังกายที่บ้านสามารถลดค่าใช้จ่ายและอุปสรรคอื่น ๆ ต่อแรงจูงใจที่โรงยิมแบบดั้งเดิมมี การดำน้ำในบาร์คู่ขนานเป็นการออกกำลังกายพร้อมอุปกรณ์ง่าย ๆ สำหรับผู้สร้างมือใหม่ การออกกำลังกายนี้คือการเสริมสร้างความแข็งแรงของลูกหนู, triceps, ไหล่และกล้ามเนื้อหน้าอก
คำสั่ง
-
ตัดท่อพีวีซีสองชิ้นยาว 23 นิ้วต่อชิ้น นี่คือ crossbars ของคุณ
-
Serre สองความยาวของท่อที่มี 16 นิ้วสำหรับหลอดแนวตั้งด้านบนและสองชิ้น 7 นิ้วสำหรับหลอดแนวตั้งด้านล่าง ตัดชิ้นพีวีซีขนาด 8 นิ้วสี่ชิ้นเพื่อสร้างเท้าในแนวนอน
-
แนบ standpipe กับข้อต่อ "Tê" เพื่อสร้างชิ้นยาว ใช้สี่สิ่งเหล่านี้เป็นหลอดแนวตั้ง
-
เชื่อมต่อท่อแนวตั้งโดยใช้ชิ้นส่วนของ PVC ที่อยู่ในแนวนอนในการเชื่อมต่อปะเก็น "Tê" ดังนั้นคุณจะได้แท่งในรูปตัวอักษร H
-
แนบปะเก็นที่เชื่อมต่อเข้ากับปลายแต่ละด้านของแท่งขนาด 23 นิ้วแล้วต่อเข้ากับกรอบ H ของคุณแนบเท้าแนวนอนขนาด 8 นิ้วที่ด้านล่างของกรอบโดยใช้ปะเก็น "Tê"
สิ่งที่คุณต้องการ
- ท่อพีวีซี 1 1/2 นิ้ว
- ข้อต่อเชื่อม PVC
- อะแดปเตอร์พลาสติก
- ข้อต่อของข้อศอก
- คณะกรรมการ "Tê"