เนื้อหา
ชาเป็นเครื่องดื่มที่อร่อยและยอดเยี่ยมสำหรับการอุ่นในฤดูหนาว มันถูกจัดทำขึ้นด้วยการแช่ของเปลือก, ดอกไม้, รากและใบ มีชาที่หลากหลายทั่วโลกและบางที่เป็นที่รู้จักและมีราคาแพง บางคนทำงานเป็นยากล่อมประสาทคนอื่น ๆ ปรับปรุงการย่อยอาหารและยังมีผู้ที่มียาขับปัสสาวะและลดน้ำหนัก การกระทำของสารต้านอนุมูลอิสระด้วยองค์ประกอบช่วยในการหลีกเลี่ยงโรคบางชนิด แต่ชาก็เป็นจุดนัดพบเช่นกัน การดื่มชาเล็ก ๆ กับเพื่อน ๆ ที่เกิดขึ้นทางตอนใต้ของบราซิลพร้อมกับchimarrãoเป็นข้ออ้างสำหรับการสนทนาที่ยาวนาน ลองเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับชาที่มีชื่อเสียงและอร่อยสักหน่อย
ชาเขียว
มันได้รับชื่อเสียงโดยการรวมอยู่ในอาหารหลายแห่งการทำตัวให้ผอม ทำจากการแช่ใบของ Camellia sinensis มันมีชื่อนี้เพราะผ่านการออกซิเดชั่นเพียงเล็กน้อยระหว่างการแปรรูป เครื่องดื่มนี้ได้รับความนิยมในญี่ปุ่นและจีนเอาชนะประเทศทางตะวันตกเพื่อประโยชน์มากมาย สารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพมันต่อสู้กับอนุมูลอิสระซึ่งรับผิดชอบริ้วรอยก่อนวัยและโรคเช่นมะเร็ง นอกจากนี้ยังช่วยในการควบคุมความดันโลหิตเผาผลาญไขมันและมีฤทธิ์ขับปัสสาวะ เนื่องจากอุดมไปด้วยแทนนินจึงช่วยลดอัตราคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี (catechins) และ coflavonoids ที่มีอยู่ในองค์ประกอบซึ่งช่วยหลีกเลี่ยงการก่อตัวของเนื้องอก
ชามะลิ
อร่อยกลิ่นหอมอ่อน ๆ ชานี้ย่อยง่ายผ่อนคลายและซึมเศร้า กลีบดอกมะลิจะถูกเพิ่มลงในใบชาเขียวหรืออูหลงปล่อยให้เครื่องดื่มที่มีรสหวานอ่อน ๆ มีการใช้กันอย่างแพร่หลายทั่วโลกโดยเฉพาะในประเทศจีนและญี่ปุ่นชามะลิหนึ่งถ้วยหลังอาหารสามารถปรับปรุงการย่อยอาหารได้อย่างมาก มันผ่อนคลายมันช่วยลดความวิตกกังวลและลดอัตราคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี (LDL) นอกจากนี้ยังปรับปรุงอาการปวดหัวด้วยการทำงานกับยาแก้ปวดตามธรรมชาติ
ชากุหลาบ
มีไข้หวัดหรือเป็นหวัด? เตรียมชากุหลาบพร้อมกลีบแปดกลีบในน้ำหนึ่งลิตรปรุงรสด้วยน้ำผึ้ง ไม่ใช่โดยบังเอิญการปรับปรุงนี้เกิดขึ้นเนื่องจากลำต้นและกลีบดอกไม้นี้มีวิตามินซีในระดับสูงชาของกุหลาบเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีเมื่อเทียบกับอนุมูลอิสระ ดื่มวันละสองครั้งโดยเฉพาะตอนกลางคืนเพราะมันจะป้องกันการนอนไม่หลับ หลังจากวันที่เหน็ดเหนื่อยจากการทำงานชานี้จะสงบและต่อสู้กับความเหนื่อยล้า แต่ถ้าการมีประจำเดือนในเดือนนั้นทำให้เธอเป็นตะคริวก็จะทำให้ชาลุกขึ้นได้อีกครั้งช่วยบรรเทาอาการปวดได้
ชาดำ
ชาดำที่มีชื่อเสียงก็มาจากพืช Camellia sinensis ซึ่งเป็นชาที่มีคาเฟอีนและแข็งแรงที่สุด สิ่งที่แตกต่างกันระหว่างชานี้กับชาใบอื่นจากโรงงานเดียวกันคือเวลาและกระบวนการออกซิเดชั่นซึ่งในกรณีของชาดำใช้เวลาประมาณสี่ชั่วโมง ประโยชน์ต่อสุขภาพของมันมีมากมายเนื่องจากมีคาเฟอีนซึ่งเป็นยาขยายหลอดเลือดช่วยรักษาเลือดไหลเวียนในหลอดเลือด นอกจากนี้ยังมีรูปแบบต่างๆ Earl Grey เป็นชาดำปรุงแต่งที่มีชื่อเสียงมากที่สุดในโลกด้วยรสส้มของน้ำมันหอมระเหยส้มเขียวหวาน ชาดำดาร์จีลิ่งแสนอร่อยจากอินเดียมีรสชาติของดอกไม้และผลไม้เล็กน้อยและเป็นที่นิยมในยุโรป อีกประเภทที่นิยมมากในอินเดียคือชัยซึ่งจะถูกเพิ่มลงในนมชาดำและเครื่องเทศเช่นอบเชย, กานพลู, cardve, พริกไทยและขิง สำหรับวันที่สองถึงวันที่ชาดำปรุงแต่งด้วยกลีบกุหลาบนำมาปรับแต่งราคะและความเป็นอยู่ที่ดี
