เนื้อหา
มูกปากมดลูกสร้างขึ้นโดยระบบสืบพันธุ์เพศหญิงตลอดรอบประจำเดือน ในช่วงมีประจำเดือนไม่มีเมือก เมื่อวัฏจักรดำเนินไปปริมาณจะเพิ่มขึ้นและในช่วงที่มีการเจริญพันธุ์มากที่สุดมูกจะมีมากโปร่งใสและยืดหยุ่นซึ่งมักเรียกกันว่ามูกปากมดลูก "ไข่ขาว" หรือ "EWCM" เมือกนี้เป็นเส้นทางที่ดีเยี่ยมสำหรับตัวอสุจิและโครงสร้างของมันช่วยให้น้ำอสุจิไหลจากปากมดลูกไปยังภายในมดลูกได้อย่างอิสระและง่ายดาย การเพิ่มปริมาณมูกปากมดลูกในช่วงใกล้ตกไข่สามารถช่วยให้ผู้หญิงตั้งครรภ์ได้ง่ายขึ้น
ขั้นตอนที่ 1
ดื่มน้ำให้มากขึ้น การผลิตเมือกเกี่ยวข้องโดยตรงกับระดับความชุ่มชื้นของร่างกาย ปริมาณที่แนะนำคือหกถึงแปดแก้วต่อวัน หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีและสูบบุหรี่เพราะสามารถลดปริมาณและคุณภาพของเมือกได้
ขั้นตอนที่ 2
หลีกเลี่ยงไข้หวัดไซนัสอักเสบและยาแก้ภูมิแพ้ที่มียาแก้แพ้ พวกมันทำให้จมูกของคุณหยุดไหล แต่ยังทำให้มูกปากมดลูกของคุณแห้งด้วย
ขั้นตอนที่ 3
ทานยาที่มีสารออกฤทธิ์เพียงอย่างเดียวคือ guaifenesin เช่น Robitussin บริสุทธิ์หรือ Mucinex พวกมันจะเพิ่มการผลิตเมือกของคุณ
ขั้นตอนที่ 4
ใช้น้ำมันหล่อลื่นที่เหมาะสมระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ น้ำมันหล่อลื่นทางการค้าส่วนใหญ่เป็นศัตรูกับอสุจิ การใช้ชนิดที่มีน้ำเช่น "Pre-seed" จะไม่ทำให้มูกปากมดลูกเพิ่มขึ้น แต่จะทำหน้าที่ทดแทน