เนื้อหา
Wild yam cream วางตลาดในรูปแบบธรรมชาติของฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ผลิตโดยผู้หญิงในรังไข่ Progesterone รักษาระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนให้สมดุลและมีความสำคัญต่อสุขภาพของผู้หญิง ผู้ชายก็ผลิตกระเทือน - แต่ในปริมาณเล็กน้อย ในช่วงรอบประจำเดือนระดับฮอร์โมนหญิงลดลง ผู้ผลิตครีมนี้อ้างว่าการใช้มันบนผิวหนังช่วยบรรเทาอาการและอาการปวด premenstrual และระหว่างมีประจำเดือน
คำสั่ง
-
เริ่มใช้ครีมในวันที่เก้าของรอบประจำเดือนของคุณและดำเนินต่อไปจนสิ้นสุดรอบ วันแรกของวัฏจักรของคุณคือวันที่คุณมีประจำเดือน ในสัปดาห์แรกคุณไม่ควรใช้ครีมเนื่องจากร่างกายของคุณผลิตฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนเพียงพอแล้ว
-
ถูครีมที่ด้านล่างของแขนทั้งสองในวันแรก ในแต่ละวันถูครีมบนพื้นที่ต่าง ๆ ของร่างกายของคุณวันละครั้งและก่อนนอน
-
ถูครีมที่คอในวันที่สองเช้าและเย็น
-
ถูครีมบนหน้าอกทั้งสองในวันที่สาม สังเกตว่าคุณกำลังจะลงร่างกาย ใช้สิ่งนี้เพื่อจดจำลำดับที่คุณควรใช้ครีม
-
ถูครีมบริเวณหน้าท้องสองครั้งในวันที่สี่ ในวันที่ห้าให้ถูที่ด้านหนึ่งของบั้นท้ายของคุณ ในวันที่หกให้ถูที่ก้นอีกข้าง
-
ถูครีมที่ด้านหลังของต้นขาในวันที่เจ็ดและจากนั้นในอีกด้านหนึ่งในวันที่แปดวันละสองครั้ง ในวันที่เก้าให้ถูครีมที่ต้นขาด้านในของคุณจากนั้นในวันที่สิบที่ด้านในของต้นขาซ้าย
-
ทำซ้ำรูทีนตั้งแต่วันที่ 11 จนถึงสิ้นสุดรอบประจำเดือนของคุณ
รอบประจำเดือนและการใช้งาน
-
ถูครีม 1/2 ช้อนชาที่หน้าท้องถ้าคุณรู้สึกเป็นตะคริว
-
ทำซ้ำขั้นตอนนี้ทุก 30 นาทีจนกระทั่งอาการปวดลดลง
-
ถูครีมที่คอของคุณหากคุณมีอาการปวดหัวหรือไมเกรนในระหว่างมีประจำเดือน ทำซ้ำทุก ๆ 30 นาทีจนกระทั่งอาการปวดลดลง
ในช่วงมีประจำเดือน
เคล็ดลับ
- ความตึงเครียด Premenstrual จะลดลงผ่านการบริโภคอาหารเพื่อสุขภาพและออกกำลังกายเป็นประจำ
- ไปพบแพทย์หากคุณมี PMS หรือปวดประจำเดือนอย่างรุนแรง
การเตือน
- หากคุณกำลังพยายามตั้งครรภ์อย่าใช้ครีมจนกว่าจะครบรอบที่ 15 ของรอบเดือนหลังจากการตกไข่ กระเทือนเป็นรูปแบบของการคุมกำเนิด
- ตรวจสอบกับแพทย์ของคุณก่อนที่จะลองยาหรือครีมใหม่ที่อาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพของคุณ
สิ่งที่คุณต้องการ
- ครีมมันเทศ
- ช้อนชา