เนื้อหา
บุคคลที่มีความวิตกกังวลหรือปัญหาทางจิตอื่น ๆ อาจมีปัญหาเหล่านี้เนื่องจากความไม่สมดุลของสารเคมีในสมอง อย่างไรก็ตามเป็นไปได้ที่ความไม่สมดุลของสารเคมีนั้นเกิดจากความรู้สึกของคุณ
พันธุศาสตร์
บางคนประสบกับความวิตกกังวลในระดับสูงเนื่องจากพันธุกรรม นักวิชาการของโครงการจีโนมมนุษย์เชื่อว่าครึ่งหนึ่งของการทำงานของสมองอาจขึ้นอยู่กับรหัสพันธุกรรมของพวกเขา ผู้ที่มีความวิตกกังวลทางพันธุกรรมมีแนวโน้มที่จะมีความไม่สมดุลของสารเคมีมากกว่าผู้ที่ไม่มีปัจจัยทางพันธุกรรมนี้
ต่อสู้หรือวิ่งหนี
เมื่อร่างกายเผชิญกับสถานการณ์ที่อันตรายมันจะเข้าสู่โหมด "ต่อสู้หรือหนี": ปล่อยองค์ประกอบทางเคมีเตรียมร่างกายเพื่อป้องกันตัวเองหรือวิ่งทำให้เกิดสารเคมีส่วนเกินที่สร้างความไม่สมดุล
ปฏิกิริยา
ความไม่สมดุลของสารเคมีทำให้เราตอบสนองต่อสถานการณ์ที่แตกต่างกัน ความแตกต่างในระดับขององค์ประกอบทางเคมีเหล่านี้ถูกควบคุมโดยความสุขและเสียงหัวเราะเช่นเดียวกับความเครียดและความวิตกกังวล
ความรู้สึก
บุคคลที่ทุกข์ทรมานจากความวิตกกังวลสามารถสร้างสถานการณ์ที่เครียดในหัวของพวกเขา สิ่งนี้กระทำโดยจินตนาการถึงสถานการณ์ที่น่ากลัวโดยไม่มีเหตุผลซึ่งจะผลักดันให้ร่างกายปล่อยฮอร์โมนราวกับว่าความคิดเหล่านี้เป็นจริง
ยาและอาหารเสริม
แนะนำให้ใช้ยาและอาหารเสริมบางชนิดเพื่อรักษาสมดุลของสารเคมี อย่างไรก็ตามโปรดจำไว้ว่ายาและอาหารเสริมเหล่านี้อาจทำให้เกิดความไม่สมดุลได้