เนื้อหา
เล็บเท้าที่โค้งงออาจเจ็บปวดและนำไปสู่ปัญหาอื่น ๆ เช่นเล็บเท้าคุด เล็บโค้งอาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุเช่นการตัดเล็บที่ไม่เหมาะสมการสวมรองเท้าที่คับแน่นหรือความเครียดที่เท้ามากเกินไปจากการวิ่งหรือเดินมาก ๆ โชคดีที่การบรรเทาเล็บเท้าที่โค้งงอเป็นกระบวนการที่ง่ายและสะดวกซึ่งต้องใช้สิ่งของเพียงไม่กี่ชิ้นที่คุณมีอยู่แล้วที่บ้าน การแก้ปัญหานี้สามารถป้องกันความเจ็บปวดและลดโอกาสการติดเชื้อ
ขั้นตอนที่ 1
เติมน้ำอุ่นสะอาดลงครึ่งถัง อุณหภูมิควรอุ่นพอที่จะวางเท้าได้สบาย ๆ
ขั้นตอนที่ 2
วางเท้าด้วยตะปูโค้งลงในถังด้วยน้ำอุ่น แช่ทิ้งไว้ 10 นาที
ขั้นตอนที่ 3
นำเท้าออกจากน้ำและซับให้แห้งด้วยผ้าขนหนู
ขั้นตอนที่ 4
ใช้ตะไบเล็บและกรรไกรตัดเล็บเพื่อสร้างเล็บที่โค้งงอของคุณให้เป็นเส้นตรงตามความสัมพันธ์กับนิ้วเท้า พยายามอย่าตัดหรือขัดเล็บมากเกินไป แต่ให้เหลือสีขาวของพื้นเล็บไว้เล็กน้อย
ขั้นตอนที่ 5
ทำซ้ำขั้นตอนที่ 1 ถึง 4 ทุกสัปดาห์เพื่อป้องกันไม่ให้เล็บงออีก เล็บที่โค้งงอมักจะแทงทะลุผิวหนังทำให้ติดได้ การรักษาให้ตรงจะป้องกันไม่ให้เกิดปัญหาขึ้นอีก