เนื้อหา
- ยาสามัญประจำบ้านเพื่อบรรเทาคอ
- ขั้นตอนที่ 1
- ขั้นตอนที่ 2
- ขั้นตอนที่ 3
- ขั้นตอนที่ 4
- ขั้นตอนที่ 5
- เคล็ดลับการเปล่งเสียงและการหายใจเพื่อบรรเทาคอ
- ขั้นตอนที่ 1
- ขั้นตอนที่ 2
- ขั้นตอนที่ 3
การร้องเพลงอาจทำให้เส้นเสียงเหนื่อยพอสมควรโดยไม่ต้องเพิ่มปัญหาเจ็บคอ สิ่งสำคัญคือต้องบรรเทาคอก่อนร้องเพลงเพื่อคุณภาพของเสียงและสุขภาพของคุณเอง เทคนิคการเปล่งเสียงบางอย่างเพื่อผ่อนคลายคอของคุณสามารถช่วยได้เช่นเดียวกับการเยียวยาหลายอย่างในการรักษาอาการเจ็บคอเมื่อคุณเป็นหวัด มีสเปรย์และคอร์เซ็ตมากมายในท้องตลาดสำหรับนักร้อง แต่โชคดีที่คุณสามารถทำตามขั้นตอนที่บ้านซึ่งเป็นวิธีง่ายๆในการบรรเทาอาการเจ็บคอ
ยาสามัญประจำบ้านเพื่อบรรเทาคอ
ขั้นตอนที่ 1
หั่นมะนาวหนึ่งหรือสองชิ้นแล้วใส่แก้ว
ขั้นตอนที่ 2
ต้มน้ำแล้วใส่มะนาวลงในแก้ว
ขั้นตอนที่ 3
เติมน้ำผึ้งหนึ่งช้อนลงในแก้วคนให้เข้ากันและดื่มช้าๆเมื่อเย็นพอแล้ว
ขั้นตอนที่ 4
กลั้วคอน้ำอุ่นด้วยเกลือหนึ่งช้อนโต๊ะหากคุณยังไม่ได้รับการปลอบประโลมด้วยมะนาวและน้ำผึ้ง
ขั้นตอนที่ 5
นอนหลับโดยมีเครื่องเพิ่มความชื้นในอากาศข้างเตียง ความชุ่มชื้นเป็นพิเศษจะช่วยปลอบประโลมคอ
เคล็ดลับการเปล่งเสียงและการหายใจเพื่อบรรเทาคอ
ขั้นตอนที่ 1
หายใจเข้าลึก ๆ เต็มความสามารถของปอดจากนั้นหายใจออกหายใจออกให้หมด ทำซ้ำหลาย ๆ ครั้งเพื่อผ่อนคลายคอและควบคุมลมหายใจขณะร้องเพลง
ขั้นตอนที่ 2
ออกกำลังกายด้วยเสียงเช่นหูอื้อแผลพุพองที่ริมฝีปากหรือหูอื้อและล็อกลิ้นหรือคลิกเพื่อช่วยให้สงบผ่อนคลายและอุ่นคอ
ขั้นตอนที่ 3
ล้างคอด้วยเสียงไอเบา ๆ เช่นเสียงกระซิบเพื่อช่วยเตรียมคอให้พร้อมสำหรับการร้องเพลงโดยไม่ต้องรัดสายเสียง