เนื้อหา
กรดอัลฟ่าไลโปอิคเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ผลิตโดยร่างกายมนุษย์ ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระซึ่งเป็นของเสียที่ร่างกายผลิตขึ้นเมื่อเปลี่ยนอาหารเป็นพลังงาน พวกมันทำลายเซลล์และสามารถนำไปสู่การแก่ก่อนวัย การใช้กรดอัลฟาไลโปอิคเป็นประจำสามารถลดเลือนริ้วรอยได้
แบบฟอร์มที่มี
กรดอัลฟ่าไลโปอิคมีอยู่ในครีมบำรุงผิวหน้าและอาหารเสริมต่างๆ มันยังมีอยู่ตามธรรมชาติในอาหารหลายชนิดเช่นบรอกโคลีผักโขมเนื้อออร์แกนิกและเนื้อแดง บริโภคพวกเขาพร้อมกับอาหารเสริมที่มีกรดอัลฟาไลโปอิคเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการส่งสารต้านอนุมูลอิสระไปยังเซลล์ ครีมเฉพาะที่มีสารนี้พร้อมกับครีมกันแดดสามารถป้องกันความเสียหายจากแสงแดดได้มากขึ้น
ประโยชน์ด้านผิวหนัง
การบริโภคอาหารและอาหารเสริมหรือผ่านครีมที่มีกรดอัลฟาไลโปอิคสูงจะช่วยป้องกันอนุมูลอิสระ สารนี้สามารถลดเลือนริ้วรอยโดยเฉพาะริ้วและแผลเป็น นอกจากนี้ยังสามารถให้การป้องกันรังสียูวีและป้องกันริ้วรอยก่อนวัยของผิว อย่างไรก็ตามผลลัพธ์ที่ได้นั้นแตกต่างกันไปตามผู้ใช้และมอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระไม่สามารถใช้แทนครีมกันแดดได้
ปริมาณที่แนะนำ
แม้ว่าจะไม่มีปริมาณที่เหมาะสม แต่ก็แนะนำให้ทานสารต้านอนุมูลอิสระ 20 ถึง 50 มิลลิกรัมต่อวัน ไม่มีแนวทางเกี่ยวกับความเข้มข้นสูงสุดและต่ำสุดของกรดอัลฟาไลโปอิคในครีมเพื่อต่อสู้กับริ้วรอย บางการศึกษาทางคลินิกใช้ครีมที่มีความเข้มข้น 5% และรายงานการปรับปรุงในพื้นผิวเช่นลดความหยาบกร้าน
ความปลอดภัย
ผลข้างเคียงเช่นแผลพุพองมักเกิดจากครีมที่มีกรดอัลฟาไลโปอิค หากคุณกำลังใช้ยาหรือรับประทานอาหารเสริมให้ปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานผลิตภัณฑ์ที่มีกรดอัลฟาไลโปอิค หากคุณกำลังตั้งครรภ์หรือให้นมบุตรคุณไม่ควรรับประทานเนื่องจากยังไม่มีการศึกษาผลกระทบ