เนื้อหา
- การแนะนำ
- ทำงานกับสิ่งที่คุณชอบ
- แลกเปลี่ยนงานที่น่าพอใจกับงานที่น่าเบื่อ
- มีความสัมพันธ์ที่ดีกับเจ้านายของคุณ
- ใช้เทคนิค Pomodoro
- หลีกเลี่ยงการทำงานล่วงเวลาหลายชั่วโมงเกินไป
- มีเพื่อนในที่ทำงาน
- พยายามมองโลกในแง่ดี
การแนะนำ
ความสุขในการทำงานขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการซึ่งส่วนใหญ่ไม่เกี่ยวข้องโดยตรงกับสภาพแวดล้อมในการทำงาน อ้างอิงจากJerônimo Mendes โค้ชและนักเขียนเรื่อง "Oh, Mundo Cãoporativo!" ผู้คนมากกว่า 50% จะเปลี่ยนอาชีพเพื่อพบตัวเองในชีวิตการทำงาน อย่างไรก็ตามสถิติพิสูจน์และประสบการณ์สอนว่ามีก้นบึ้งแยกความฝันและความเป็นจริง ดังนั้นจึงจำเป็นต้องใช้ทรัพยากรที่แตกต่างกันเพื่อทำให้ชีวิตประจำวันมีความมั่นคงมากขึ้น นี่คือเคล็ดลับบางอย่าง
ทำงานกับสิ่งที่คุณชอบ
สิ่งสำคัญคือต้องทำให้ชัดเจนว่ามีความแตกต่างระหว่างการทำงานกับสิ่งที่คนชอบและชอบงาน เมื่อคนหนึ่งหลงใหลในอาชีพนี้คน ๆ หนึ่งจะมีแรงจูงใจในการตื่นเช้าและไปที่จุดหยุดพัก เมื่อลงทุนในอาชีพการงานควรเน้นไปที่ความสุขและโครงการชีวิตของคุณหลังจากที่คุณใช้เวลาส่วนใหญ่ไปกับมัน ผลตอบแทนทางการเงินควรเป็นผลมาจากความพยายามของคุณไม่ใช่เป้าหมายหลัก
แลกเปลี่ยนงานที่น่าพอใจกับงานที่น่าเบื่อ
แม้แต่งานในฝันก็ยังมีกิจกรรม "น่าเบื่อ" อีกหลายอย่าง มีรายงานที่ต้องกรอกเสมอแผ่นงานที่จะวิเคราะห์ ดังนั้นหลีกเลี่ยงการสะสมกิจกรรมที่เหนื่อยที่สุด เพื่อหลีกเลี่ยงการระคายเคืองผลลัพธ์คือการกระจายงานที่น่ารำคาญที่สุดกับงานที่ให้ความพึงพอใจมากที่สุดดังนั้นคุณจะปฏิบัติงานทั้งหมดและไม่ต้องกังวล กำหนดเวลาที่จะต้องทำงานหนักและทำตามที่กำหนดไว้ดังนั้นคุณจะกำจัดมันในไม่ช้า
มีความสัมพันธ์ที่ดีกับเจ้านายของคุณ
บางคนจัดการได้ยากกว่า แต่ถ้าเป็นเจ้านายล่ะ ความสุขในการทำงานอย่างแน่นอนจะถูกทำลาย “ คนสองคนในสภาพแวดล้อมเดียวกันนั้นมีเพียงพอสำหรับการเกิดความขัดแย้ง” Jonas Tokarski โค้ชของ Ricardo Xavier Human Resources ที่ Empregos.com อธิบาย การรู้สึกว่าเนื้อหาในที่ทำงานขึ้นอยู่กับบรรยากาศองค์กรที่ดี มันเป็นสิ่งสำคัญในการแก้ไขความขัดแย้งที่มีอยู่ทั้งกับเพื่อนและผู้บังคับบัญชา การชี้แจงความเข้าใจที่คลาดเคลื่อนจะทำให้กิจกรรมของคุณไหลเวียนได้ดีขึ้นโดยไม่ทำให้คุณมีอาการระคายเคือง
ใช้เทคนิค Pomodoro
เทคนิค Pomodoro ได้รับการพัฒนาโดย Francesco Cirillo และเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการจดจ่ออยู่กับการรบกวนเช่น Facebook โทรศัพท์มือถือและการสนทนา มันประกอบไปด้วยการจดจ่ออยู่กับการสักสองสามนาทีและหลังจากสิ้นสุดระยะเวลาให้รางวัลตัวเองเล็ก ๆ เช่นช็อคโกแลตเป็นต้น คุณสามารถเริ่มต้นด้วยเพียง 15 นาทีจากนั้นเพิ่มเวลาที่คุณจดจ่อ วิธีนี้ดีเพราะคุณสามารถทำกิจกรรมมากมายและยังมีความสุขเล็ก ๆ ตลอดทั้งวัน ลองนำไปใช้จริงและดูว่ามันใช้งานได้จริง!
หลีกเลี่ยงการทำงานล่วงเวลาหลายชั่วโมงเกินไป
อย่างไรก็ตามความกดดันในที่ทำงานจำไว้ว่ามีชีวิตที่นั่น อยู่ห่างจากโลกธุรกิจมีครอบครัวและเพื่อน ๆ ที่รอคุณและพึ่งพาการแสดงตนของคุณ นอกจากนี้เพื่อให้มีรายได้ที่ดีในการทำงานมันเป็นพื้นฐานของเวลาพักผ่อนเพื่อพักผ่อนออกกำลังกายและเพลิดเพลินกับการพักผ่อน ทำงานล่วงเวลาเฉพาะเมื่อจำเป็นเท่านั้นและมีงานให้ทำมากมายไม่ใช่เพียงแสดงเจ้านายของคุณและคนอื่น ๆ
มีเพื่อนในที่ทำงาน
รู้ว่ามีใครบางคนในที่ทำงานที่คุณสามารถไว้วางใจและพูดคุยเมื่อจำเป็นต้องใช้เป็นสิ่งที่ดีมากและให้ความสงบและความปลอดภัยแก่คุณ เพื่อนคือความช่วยเหลือที่ดีในการทำให้ใจเย็นหลังจากถกเถียงกับเจ้านายหรือเพื่อนร่วมงานคนอื่น นอกจากนี้ยังสามารถแสดงมุมมองอื่นให้คุณเห็น แต่ระวังว่ามิตรภาพไม่ได้ใช้เวลาที่ควรจะทุ่มเทให้กับการทำงาน ความสัมพันธ์นี้ไม่ควรส่งผลเสียต่อรายได้ของคุณ
พยายามมองโลกในแง่ดี
หากคุณออกจากบ้านในเช้าวันจันทร์และไม่อยากคิดว่าจะเริ่มสัปดาห์ใหม่ได้อย่างไรระวังตัวด้วย! มีบางสิ่งที่จะต้องเปลี่ยนแปลงและอาจเป็นวิธีที่คุณมองโลก การมีมุมมองที่ดีความคิดที่ดีและค่านิยมทางวิชาชีพคล้ายกับองค์กรที่คุณทำงานอยู่สามารถช่วยให้คุณรับมือกับสัปดาห์ได้ โค้ช Jonas Tokarski แนะนำที่ Empregos.com: "คิดถึงการทำดีกว่าเมื่อวานสร้างความสัมพันธ์ที่ดีแก้ปัญหาทันทีมีความทะเยอทะยานภายใน บริษัท "