เนื้อหา
คุณลื่นบนหิ้งและพุ่งเข้าไปในรูฟองและโฟมเท่านั้นที่จะถูกโยนลงไปในน้ำปั่นป่วนใหม่ในขณะที่คุณสานทางผ่านแก่ง การพายเรือคายัคเป็นกีฬาที่ท้าทายที่เติมพลังให้กับร่างกายจิตใจและจิตวิญญาณ อย่างไรก็ตามคุณไม่สามารถกระโดดในเรือคายัคได้โดยไม่ต้องแต่งกายตามนั้นและเตรียมพร้อมสำหรับแม่น้ำ
คำสั่ง
-
คลุมหน้าอกของคุณเพื่อปกป้องมัน ใช้ผ้าใยสังเคราะห์แทนฝ้าย เริ่มต้นด้วยการทำเลเยอร์จากภายในสู่ภายนอกด้วยชุดชั้นในที่แห้งเร็วซึ่งทำจากไนลอน สวมเสื้อยืดความร้อนและฉนวนกันความร้อนอื่น ๆ เพื่อให้ครอบคลุมแขนและหน้าอกของคุณ ชั้นนอกควรเป็นแจ็คเก็ตและกางเกงแห้งซึ่งควรกันน้ำและอนุญาตให้ผิวหนังหายใจ ในแม่น้ำที่เย็นจัดให้เพิ่มชั้นฉนวนอีกชั้นหนึ่ง
-
ปกป้องหัวของคุณ ในน้ำเย็นสวมฮูดนีโอพรี มันควรจะมีสายรัดคางมิฉะนั้นคุณจะสูญเสียมันในระหว่างการแช่ เป็นที่น่าสนใจที่จะซื้อหนึ่งที่มีอวัยวะเพศหญิงหู สวมหมวกนิรภัยเสมอ คุณสามารถเลือกได้หลายแบบบางแบบมีบังแดดสำหรับป้องกันแสงแดด แก่งส่วนใหญ่มีรูปทรงที่มีผลกระทบต่อน้ำตกน้อยกว่า
-
ปกป้องเท้าของคุณให้ปลอดภัยและสะดวกสบาย คุณจะต้องมีรองเท้าที่ไม่ได้ดึงในน้ำไหล ในน้ำอุ่นใช้สิ่งที่ระบายออกและสามารถใช้กับเหงื่อได้ รองเท้าน้ำหรือรองเท้าแตะแข็งดีมาก ในสภาพอากาศหนาวเย็นลองใช้มุกมุกที่มีความยาวเข่าและถุงเท้าสังเคราะห์
-
ใช้เสื้อชูชีพเรือคายัค ใช้ที่สบายและไม่งุ่มง่ามหรือใหญ่เอนหลังบนเรือ มันควรจะมีเบาะระบายอากาศและช่องเปิดขนาดใหญ่ในแขนเพื่อทำการเคลื่อนไหวของพาย
-
แต่งตัวราวกับว่าเปียก โปรดทราบว่าคุณสามารถแช่อยู่อย่างสมบูรณ์ สวมเสื้อชูชีพที่รัดแน่นและแน่น พกนกหวีดและไฟนำทางเข้าไปในกระเป๋าเสื้อ
-
เปลี่ยนเสื้อผ้าในกระเป๋าเดินทางกันน้ำ ใส่เครื่องดื่มร้อนและของว่างที่มีแคลอรีสูงเพื่อหลีกเลี่ยงภาวะอุณหภูมิต่ำ