เนื้อหา
หากคุณเป็นนักวิ่งหรือออกกำลังกายหนัก ๆ กับขาและเจ็บปวดคุณอาจสงสัยว่าเอ็นร้อยหวายเสีย สะโพกเป็นเอ็นที่อยู่ด้านหลังของหัวเข่า การวินิจฉัยอาจเป็นเรื่องยาก แต่ก็ควรปรึกษาแพทย์ในกรณีที่มีอาการปวดมาก อย่างไรก็ตามมีสองสามวิธีในการตรวจสอบว่าเอ็นข้อสะโพกของคุณเสียหรือไม่
คำสั่ง
-
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าหลังเข่าของคุณมีอาการฟกช้ำของกล้ามเนื้อเนื่องจากอาจทำให้มีเลือดออก เส้นเอ็นที่ร้าวนั้นอาจเกิดจากปัจจัยหลายอย่างเช่นการออกกำลังกายอย่างเข้มงวดหรือการตีอย่างแรง
-
มองหาการกระแทกรอบเข่าหรือหลังของมัน รอยฟกช้ำนั้นชัดเจนและเจ็บปวดมากเมื่อมันเกิดขึ้นนี่เป็นสัญญาณที่ดีว่าเอ็นของคุณอาจจะเสีย จำเป็นต้องใช้ลูกประคบหากจำเป็นเพื่อช่วยลดอาการบวม
-
ประเมินระดับความเจ็บปวดที่คุณรู้สึก ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการปวดและความรุนแรงของอาการเป็นไปได้ที่จะบอกได้ว่าเอ็นร้อยหวายเอ็นแตกหรือไม่
-
ลองขยับเข่าขึ้นและลง หากเจ็บมากเกินไปหยุดการเคลื่อนไหว อย่างไรก็ตามหากคุณพบว่ามันยากที่จะงอขาเอ็นอาจจะแตกได้
-
มองหาอาการเจ็บที่หัวเข่า เมื่อความกดอากาศถูกวางลงบนจุดบางจุดที่ด้านหลังของหัวเข่าสามารถตัดสินได้ว่าความเจ็บปวดนั้นมีอยู่หรือไม่ หากคุณพบสถานที่ที่คุณรู้สึกเจ็บปวดจนทนไม่ได้เมื่อกดเป็นไปได้มากว่าเอ็นร้อยหวายจะแตก