เนื้อหา
ร่างกายมีไตสองตัวที่มีรูปร่างเป็นถั่วและตั้งอยู่ตรงกลางด้านหลัง หน้าที่หลักของไตคือการกรองเลือดจากน้ำและสารพิษส่วนเกินแล้วปล่อยของเหลวส่วนเกินนี้ออกจากร่างกายในรูปแบบของปัสสาวะ เมื่อการทำงานของไตอยู่ในระดับต่ำคุณอาจอ่อนเพลียและเหนื่อยล้าคุณอาจมีอาการเบื่ออาหารและมีของเหลวในร่างกาย ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารหลายชนิดอาจช่วยปรับปรุงการทำงานของไต
ไขมัน
Eicosapentaenoic acid (EPA) เป็นกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่เป็นไขมันที่จำเป็น ร่างกายไม่สามารถผลิตไขมันที่จำเป็น แต่จำเป็นสำหรับการทำงานที่เหมาะสม ไขมันชนิดนี้สกัดจากปลาน้ำเย็นและผลิตเป็นอาหารเสริมน้ำมันปลา นอกจากช่วยปรับปรุงการทำงานของไตแล้วโอเมก้า 3 ยังอาจเป็นประโยชน์ต่อโรคหัวใจการอักเสบและความดันโลหิตสูง
carnitine
กรดอะมิโนแอลคาร์นิทีนนั้นผลิตในไตและเก็บไว้ในสเปิร์มในกล้ามเนื้อในหัวใจและในสมอง หนึ่งในหน้าที่หลักของมันคือการผลิตพลังงานจากไขมันเมื่อไตทำงานไม่ถูกต้องส่วนที่เหลือของร่างกายอาจกลายเป็นคาร์นิทีนบกพร่อง คุณสามารถทานอาหารเสริมคาร์นิทีนได้ แต่ต้องอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์
น้ำมันองุ่น
องุ่นมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ทรงพลังและถูกใช้มานานนับพันปีในการรักษาอาการปวดการอักเสบเลือดออกและอาการท้องผูก ในสมัยโบราณองุ่นถูกบีบให้เป็นเหล้าองุ่นและน้ำนมองุ่นก็ถูกนำมาใช้ในขี้ผึ้ง น้ำมันองุ่นสกัดจากเมล็ดองุ่นและสามารถใช้เป็นอาหารเสริมเพื่อส่งเสริมการทำงานของไตได้ดีขึ้น
ปลาทู
หางม้าถูกนำมาใช้ครั้งแรกในการแพทย์กรีกและโรมันโบราณสำหรับการรักษาแผลพุพองวัณโรคและเลือดออกอย่างแข็งขัน ลำต้นของพืชหางม้าอุดมไปด้วยสารอาหารที่เรียกว่าซิลิกาซึ่งช่วยส่งเสริมคอลลาเจนในร่างกาย คอลลาเจนช่วยให้ผิวหนังกระดูกเอ็นและเนื้อเยื่อเกี่ยวพันแข็งแรง เมื่อมาถึงไตหางม้าทำหน้าที่เป็นยาขับปัสสาวะ สิ่งนี้มีประโยชน์สำหรับนิ่วในไตและการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ
Milk Thistle
Milk Thistle เดิมเรียกว่า "Venus thistle" และมีสารออกฤทธิ์ที่เรียกว่า silymarin อาหารเสริมตัวนี้เป็นที่รู้จักกันดีที่สุดสำหรับความสามารถในการกระตุ้นการไหลเวียนของน้ำดีและยังช่วยในการสร้างเซลล์ตับ แต่ยังช่วยในการชำระล้างไตของสารพิษที่สามารถปรับปรุงสุขภาพโดยรวมของคุณ