เนื้อหา
การใช้ซาวน่าเป็นวิธีการล้างพิษในร่างกายและผ่อนคลายกล้ามเนื้อ มีห้องซาวน่าของคุณเองหรือบ่อยครั้งไม่จำเป็นต้องลงทุนแพง คุณสามารถรวบรวมในห้องน้ำของคุณด้วยรายการเพียงไม่กี่หาได้ง่ายในบ้านบ้าน คุณต้องมีไอเสื้อผ้าแบบพกพาที่มีความสามารถในการเก็บไออย่างน้อย 30 ถึง 40 นาทีซึ่งเป็นมาตรฐานสำหรับไอระเหยที่ถูกที่สุด
คำสั่ง
-
วางเก้าอี้ตัวเล็ก ๆ ไว้ในห้องอาบน้ำหรืออ่างอาบน้ำแล้วแขวนผ้าเช็ดตัวชายหาดไว้ที่ด้านบนสุดของแผงเพื่อป้องกันไม่ให้ไอน้ำหลุดออกมา
-
เติมไอน้ำแบบพกพาของคุณด้วยน้ำแล้ววางไว้ใกล้กับฝักบัวหรืออ่างอาบน้ำ วางสายยางไว้ในกล่องและหัวของหม้อนึ่งใต้เก้าอี้ของคุณ เปิดไอน้ำและปล่อยให้มันรวบรวมซึ่งจะใช้เวลาประมาณ 10 นาที
-
ก้าวเข้าสู่ห้องอาบน้ำที่เปลี่ยนเป็นห้องซาวน่าและเพลิดเพลินกับไอน้ำ
วิธีการทำ
การเตือน
- เพื่อหลีกเลี่ยงการกระแทกอย่าวาง vaporizer ลงในห้องอาบน้ำหรืออ่างอาบน้ำโดยตรงกับคุณ
สิ่งที่คุณต้องการ
- เก้าอี้พลาสติกขนาดเล็ก
- ฝักบัวหรืออ่างอาบน้ำพร้อมกล่อง
- ผ้าขนหนูชายหาด
- เครื่องพ่นยาพกพา