เนื้อหา
ปลาแซลมอนพบได้ทั้งในน้ำจืดและน้ำเค็ม - อาศัยอยู่ในมหาสมุทร แต่ใช้เวลาในการเลี้ยงน้ำจืด เพราะพวกมันมีอยู่มากมายพวกมันมักถูกสัตว์อื่นกินมากมายรวมถึงหมีและนก เนื่องจากมีปริมาณโอเมก้า 3 สูง (ซึ่งดีต่อข้อต่อและหัวใจ) จึงถือว่าเป็นอาหารที่ดีต่อสุขภาพ อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องแน่ใจว่าปลาของคุณสดก่อนที่จะบริโภค
คำสั่ง
-
ตรวจสอบปลาแซลมอนให้ดีและมองหาการเปลี่ยนสี มันต้องเป็นสีชมพู หากมีสีอื่นมันอาจจะเสีย
-
กลิ่นปลาแซลมอน ถ้ามีกลิ่นไม่ดีอย่ากินเข้าไป
-
ทิ้งปลาแซลมอนไว้ในช่องแช่แข็งเพื่อคงความสดให้นานขึ้น แต่พยายามทิ้งมันไปหากสีเปลี่ยนหรือกลิ่นไม่พึงประสงค์ปรากฏขึ้น