เนื้อหา
เมื่ออากาศปิดและการปั่นจักรยานนอกบ้านไม่ใช่เรื่องสนุกอีกต่อไปให้นำกิจกรรมทางกายเข้าบ้านด้วยจักรยานออกกำลังกาย ลูกกลิ้งฝึกจักรยานสามารถเปลี่ยนยานพาหนะของคุณให้เป็นเครื่องวัดระยะทางหรือให้ชีวิตใหม่ของคุณ อุปกรณ์นี้ยังพับเก็บได้และสามารถจัดเก็บได้อย่างง่ายดายในขณะที่ไม่ใช้งาน
วิธีเปลี่ยนจักรยานให้เป็นจักรยานออกกำลังกาย
ขั้นตอนที่ 1
วางจักรยานและลูกกลิ้งเทรนนิ่งไว้บนพื้นเรียบเปิดเสื่อออกกำลังกายแล้ววางไว้ด้านบน เสื่อกันเหงื่อและสิ่งสกปรกเพื่อไม่ให้พื้นดิน
ขั้นตอนที่ 2
คลายเกลียวยางหลังแบบสวมง่ายของจักรยาน - คันโยกสีเงินที่หลุดจากล้อเพื่อถอดออก อย่าถอดล้อออกเพียงพอดีกับที่ง่าย
ขั้นตอนที่ 3
วางล้อหลังของจักรยานบนโครงของลูกกลิ้งฝึกอบรม ด้านหลังของจักรยานจะสูงกว่าปกติเล็กน้อย ลูกกลิ้งฝึกจะยกล้อเพื่อให้หมุนโดยที่จักรยานไม่ขยับ ค้นหากลไกการล็อคของลูกกลิ้งฝึกและขันสกรูจากด้านขวาเพื่อให้ตัวยึดเข้ากับดุมล้อหลังตรงกลางลูกกลิ้ง ซึ่งจะล็อคยางและจักรยานให้อยู่ในตำแหน่งที่แน่นอน ใช้ประแจเมื่อจำเป็นเพื่อขันอุปกรณ์
ขั้นตอนที่ 4
นั่งบนจักรยานและเริ่มปั่นจักรยาน เลื่อนไปที่แรงต้านและการออกกำลังกายที่ต้องการและเลื่อนขึ้นหรือลงตามความต้องการของคุณ