เนื้อหา
อาการบวมที่หัวเข่าอาจเกิดจากการบาดเจ็บในท้องถิ่นการบาดเจ็บจากการกีฬาหรือการใช้มากเกินไป สิ่งนี้สามารถนำไปสู่การพัฒนาของของเหลวในหัวเข่าเรียกว่าน้ำหัวเข่า ความเจ็บปวดในเงื่อนไขเหล่านี้อาจมีตั้งแต่ไม่มีอยู่จนถึงมากและอาจมีความรู้สึกตึงตึงหรือไร้ความสามารถในการเสริมสร้างข้อต่อข้อเข่า การลดลงของของเหลวขึ้นอยู่กับความรุนแรงของแผลและระดับของการบวม
คำสั่ง
-
หยุดหรือเพียงแค่ลดการออกกำลังกายที่ทำให้เกิดอาการปวด เรื่องนี้เกี่ยวข้องกับการเดินให้น้อยที่สุดและพักเข่า คุณอาจต้องหลีกเลี่ยงการขับรถหากหัวเข่าที่ได้รับผลกระทบมีอาการเจ็บปวดเมื่อคุณกดแป้นเหยียบ
-
ใช้น้ำแข็งห่อผ้ากับหัวเข่าของคุณและเก็บไว้ให้สูงที่สุด วางขาของคุณบนเก้าอี้หรือถ้าเป็นไปได้นอนลงกับหัวเข่าของคุณบนหมอน สิ่งนี้จะช่วยให้ของเหลวไหลออก
-
พันเข่าด้วยผ้าพันแผลยืดหยุ่นเพื่อลดอาการบวมปวดและการอักเสบ ห้ามใช้ผ้าพันแผลอย่างแน่นหนาว่าจะส่งผลต่อการไหลเวียนของโลหิต ถอดผ้าพันแผลออกหากคุณรู้สึกว่าขาของคุณอยู่ด้านล่างผ้าพันแผลเย็นหรือรู้สึกเสียวซ่าหรือรู้สึกชาและนำกลับมาใช้ใหม่
-
ปรึกษาแพทย์หากอาการบวมหรือปวดรุนแรงหรือไม่ดีขึ้นหลังจากหนึ่งหรือสองวัน แพทย์อาจตัดสินใจช่วยดูดของเหลวจากหัวเข่าของคุณด้วยเข็มและหลอดฉีดยาซึ่งช่วยบรรเทาได้อย่างรวดเร็ว หากของเหลวนั้นบ่งชี้ว่ามีการติดเชื้อให้ทานยาปฏิชีวนะ
-
หานักกายภาพบำบัดหากแพทย์สั่ง นักกายภาพบำบัดสามารถรักษาอาการบวมและของเหลวที่หัวเข่าด้วยการกระตุ้นด้วยไฟฟ้าและการนวดเช่นเดียวกับการสอนการออกกำลังกายแบบมีมิติเท่ากันเพื่อลดของเหลวและเสริมสร้างกล้ามเนื้อโดยรอบ
ลดอาการบวมและของเหลวที่หัวเข่า
สิ่งที่คุณต้องการ
- น้ำแข็ง
- ผ้า
- ผ้าพันแผลยืดหยุ่น
- เก้าอี้
- หมอน