เนื้อหา
- ดูการกระทำของคุณเป็นประจำทุกวัน
- ทำรายการข้อดีและข้อเสีย
- ตระหนักถึงความรู้สึกของคุณเอง
- ขอความช่วยเหลือและทำสิ่งต่างๆให้มากขึ้นเพื่อตัวคุณเอง
เราทุกคนประสบปัญหาเกี่ยวกับจุดอ่อนของเราและเราไม่สามารถยอมรับหรือระบุได้ง่าย ๆ ซึ่งทำให้ยากต่อการตัดสินใจที่ถูกต้องหรือทำให้เป็นไปไม่ได้ เพื่อให้คุณเผชิญหน้าและเอาชนะพวกเขาเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องรู้จักตัวเองอย่างลึกซึ้งและระบุประเด็นหรือประเด็นที่คุณมีปัญหามากที่สุด
ดูการกระทำของคุณเป็นประจำทุกวัน
การกระทำของบุคคลในแต่ละวันแสดงให้เห็นถึงข้อ จำกัด ของพวกเขา ดังนั้นการรับรู้ถึงจำนวนครั้งที่เขาคิดเกี่ยวกับการทำบางสิ่งบางอย่างและเลิกกลางคันผ่านความท้อแท้ความเกียจคร้านหรือเพียงแค่เชื่อว่าเขาไม่มีความสามารถในการทำเช่นนั้นอาจเป็นอาการกลัวของเขา เห็นได้ชัดว่ามีหลายปัจจัยที่ทำให้เป็นไปไม่ได้สำหรับคนที่จะไม่ดำเนินการตามแผน อย่างไรก็ตามบางครั้งความอ่อนแอเป็นปัจจัยหลัก
ทำรายการข้อดีและข้อเสีย
มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะสร้างรายการจุดอ่อนของคุณอย่างละเอียดโดยจำได้ว่าต้องอธิบายทัศนคติเชิงบวกด้วย ดังนั้นจะง่ายกว่าในการประเมินแต่ละรายการและตรวจสอบเหตุผลที่นำไปสู่ข้อบกพร่องนั้นและสิ่งที่เสริมสร้างความเข้มแข็งมันอำนวยความสะดวกในการใช้ทัศนคติบางอย่างและสร้างคุณสมบัติส่วนบุคคลของพวกเขา ด้วยวิธีนี้คุณจะสามารถเข้าใจจุดอ่อนที่ทำให้คุณไม่สามารถปรับปรุงจุดลบของคุณ
ตระหนักถึงความรู้สึกของคุณเอง
ความรู้สึกสามารถแสดงให้เห็นมากกว่าที่เราจินตนาการเพราะเรารับรู้ความกล้าหาญและจุดอ่อนของเรา เมื่อคุณรู้สึกกลัวหมดกำลังใจหรือมีความรู้สึกคล้าย ๆ กันอาจเป็นสัญญาณของความอ่อนแอ ดังนั้นอย่าเพิกเฉยกับสิ่งที่คุณรู้สึกคุณจะเข้าใจได้ดีขึ้นว่าเกิดอะไรขึ้นกับจิตใจของคุณ ความสนใจต่อตัวคุณเองนี้จะก่อให้เกิดประโยชน์เพราะเมื่อรู้ข้อ จำกัด และจุดแข็งของคุณคุณสามารถใช้สิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณที่จะเอาชนะอุปสรรค
ขอความช่วยเหลือและทำสิ่งต่างๆให้มากขึ้นเพื่อตัวคุณเอง
บ่อยครั้งที่มันยากที่จะเข้าใจว่าเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายของตนเองดังนั้นขอความช่วยเหลือจากนักบำบัดหรือทำการรักษาทางเลือกที่ช่วยให้คุณเข้าใจจุดแข็งและจุดอ่อนของคุณ กิจกรรมการออกกำลังกายและการผ่อนคลายช่วยให้ร่างกายและจิตใจรักษาสมดุลออกกำลังกายเพื่อให้ได้การกระทำที่ชัดเจนและตระหนักถึงความกลัวและจุดแข็งของพวกเขา
