เนื้อหา
ทารกต้องการการดูแลเอาใจใส่เป็นพิเศษโดยเฉพาะในช่วงสองสามเดือนแรกของชีวิต คุณแม่จำเป็นต้องรู้วิธีการดูแลโภชนาการของทารกอย่างเหมาะสมโดยการออกกำลังกายด้วยเทคนิคการกินเพื่อสุขภาพ ในช่วงหลายเดือนที่ผ่านมาเด็กทารกจะได้ตระหนักถึงสิ่งที่ล้อมรอบพวกเขามากขึ้นและพวกเขาต้องการพลังงานจำนวนมากเนื่องจากร่างกายของพวกเขายังคงพัฒนาต่อไป
การพิจารณา
ศูนย์ทารกทรัพยากรสำหรับคุณแม่ระบุว่าคุณควรหลีกเลี่ยงการให้อาหารลูกด้วยอาหารแข็งเพราะทางเดินอาหารของเขายังคงพัฒนาและในวัยนั้นสามารถจัดการของเหลวได้ คุณควรดูด้วยว่าเขาได้รับปริมาณอาหารที่เขาต้องการหรือไม่ หากคุณให้นมลูกคุณควรรู้สึกถึงเต้านมที่นุ่มกว่าการดูดนมจากเต้านมซึ่งอาจบ่งบอกว่าลูกของคุณบริโภคนมเพียงพอ หากคุณใช้นมสำเร็จรูปคุณสามารถสำรองและใช้ขวดที่ปรับเทียบแล้วเพื่อให้คุณสามารถควบคุมปริมาณการบริโภคของทารกได้อย่างง่ายดาย คุณยังสามารถชั่งน้ำหนักทารกเพื่อให้แน่ใจว่าเขาหรือเธอได้รับ 150 ถึง 250 กรัมต่อสัปดาห์ในช่วงอายุนั้น
ตารางเวลา
ทารกในวัยนั้นจำเป็นต้องได้รับอาหารประมาณ 8-12 ครั้งต่อวันดังนั้นกระทรวงศึกษาธิการของสหรัฐฯจึงแนะนำ ซึ่งหมายความว่าคุณควรให้นมลูกหรือเตรียมนมสำหรับทารกเป็นเวลา 2 เดือนทุกสองถึงสามชั่วโมง ทารกในวัยนี้พัฒนาอย่างรวดเร็วในแง่ของการทำงานของสมองและร่างกาย พวกเขาเผาไหม้สิ่งที่พวกเขาสามารถทำได้อย่างรวดเร็วในกระเพาะอาหารเล็ก ๆ หลังจากป้อนอาหารง่าย ๆ และเป็นสิ่งสำคัญที่คุณต้องจัดหาสารอาหารและสารอาหารที่จำเป็นที่พวกเขาต้องการและเมื่อพวกเขาต้องการ
บัตรประจำตัว
มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องพิจารณาสัญญาณของความหิวโหยที่เด็กสามารถแสดงให้เห็นว่าเขาต้องการอาหาร สัญญาณทั่วไปของความหิวเป็นสิ่งหนึ่งที่ปากของเขาเปิดและลิ้นถึงด้านนอก นอกจากนี้ยังเป็นเรื่องธรรมดาที่เด็ก ๆ จะเอากำปั้นมาที่ปากเพื่อเป็นสัญลักษณ์ของความหิวโหย เด็กบางคนอาจเคลื่อนไหวเยอะ แต่ขึ้นอยู่กับบุคลิกภาพของลูก
ปริมาณ
Healthy Smart การสำรวจ Healthy Start ของกระทรวงศึกษาธิการของสหรัฐอเมริกาแนะนำให้คุณแม่เลี้ยงลูกด้วยนมจนกว่าเต้านมจะหมดหรือประมาณ 15 นาทีต่อการให้นม ลูกน้อยของคุณจะดื่มนมมากที่สุดเท่าที่เขาต้องการและร่างกายของเขาจะผลิตปริมาณที่เขาต้องการ ในกรณีของนมเตรียมทารกมักต้องการ 110 ถึง 170 กรัมในแต่ละการให้อาหาร
ประเภทของอาหาร
หากเป็นไปได้ควรให้ทารกอายุ 2 เดือนขึ้นไป น้ำนมแม่มีสารอาหารที่สามารถช่วยปกป้องลูกน้อยของคุณจากโรคและอาการแพ้ ประโยชน์อีกประการหนึ่งของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ก็คือวิธีที่คุณแม่จะลดน้ำหนักที่อาจได้รับเมื่อตั้งครรภ์
แม้ว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่นั้นดีที่สุดสำหรับคุณและลูกน้อยของคุณ เนื่องจากเด็กอายุ 2 เดือนยังไม่สามารถให้อาหารตัวเองได้คุณควรช่วยให้เขาดูดนมโดยถือขวดไว้จนกว่าเขาจะมีเพียงพอ มีนมหลายชนิดที่เตรียมไว้ - นมผงของเหลวเข้มข้นและมิกซ์ กุมารแพทย์ของคุณสามารถบอกคุณได้ว่าต้องการนมชนิดใด
