เนื้อหา
การทำให้บริสุทธิ์ของตับและถุงน้ำดีอย่างเหมาะสมสามารถช่วยกำจัดของเสียและสารพิษออกจากร่างกาย การทำความสะอาดนี้จะช่วยให้พวกเขาทำงานได้อย่างถูกต้องและทำให้คุณแข็งแรง การรักษาเหล่านี้ควรทำเป็นเวลาหนึ่งวันนอกเหนือจากอาหารที่สมดุลและมีสุขภาพที่ดี แต่ควรปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนที่จะเริ่มต้นนี้หรืออาหารบริสุทธิ์อื่น ๆ วิธีการทำความสะอาดที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดมีดังนี้
น้ำมันมะกอก
หนึ่งในส่วนผสมหลักที่ใช้ในการทำความสะอาดส่วนผสมของตับคือน้ำมันมะกอก สำหรับการทำให้ตับและถุงน้ำดีบริสุทธิ์ควรผสมน้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะกับน้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะสดหรือน้ำแอปเปิ้ล นี่เป็นวิธีการทำความสะอาดที่พบได้บ่อยที่สุดและน้ำมันมะกอกพบได้ง่ายในซุปเปอร์มาร์เก็ต ควรผสมส่วนผสมนี้ในตอนเช้าในขณะท้องว่างและทุก ๆ ชั่วโมงจนถึง 11 หรือ 16 ปริมาณจะได้รับ
น้ำมันวอลนัท
น้ำมันวอลนัตเป็นส่วนผสมที่นิยมใช้ในการทำความสะอาดตับและถุงน้ำดี ในการสร้างส่วนผสมพื้นฐานสำหรับการทำให้บริสุทธิ์ให้ผสมน้ำมันวอลนัท 8 ช้อนโต๊ะกับน้ำแอปเปิ้ลอินทรีย์ 8 ช้อนโต๊ะ (1/2 ถ้วย) และเขย่า ดื่มผสมนี้ตามด้วยน้ำมะนาวสด 8 ช้อนโต๊ะ การผสมผสานของน้ำมันและน้ำแอปเปิ้ลนี้มีรสชาติที่ดีกว่าการผสมผสานน้ำมันมะนาวและเป็นที่ต้องการ แต่วิธีการทำความสะอาด น้ำมันวอลนัทมีจำหน่ายในซุปเปอร์มาร์เก็ตแบบ Gastronomic และร้านค้าผลิตภัณฑ์สุขภาพส่วนใหญ่
ขั้นตอน
วิธีการทำความสะอาดตับและถุงน้ำดีนั้นมีหลายขั้นตอนแต่ละวิธีทำจากส่วนผสมที่แตกต่างกัน บางคนชอบที่จะรีบเร่งที่มีส่วนผสมของน้ำแอปเปิ้ลและน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์หนึ่งสัปดาห์ก่อนขั้นตอนการทำความสะอาดอย่างเป็นทางการเพื่อช่วยล้างทางเดินอาหาร
สัญญาณของการทำความสะอาดที่ประสบความสำเร็จคืออุจจาระนุ่มและเหลือง หลังจากทำความสะอาดเสร็จสิ้นให้กำจัดแอลกอฮอล์และเครื่องปรุงรสออกจากอาหารของคุณ แนะนำให้รักษาอาหารมังสวิรัติเป็นเวลาประมาณสองสัปดาห์หรือหนึ่งเดือนหลังจากเสร็จสิ้นกระบวนการทำความสะอาดเพื่ออนุรักษ์ผลกระทบ