เนื้อหา
วัยหมดประจำเดือนเกิดขึ้นตามธรรมชาติด้วยความชรา เมื่อคุณมีอายุมากขึ้นรังไข่ของคุณจะลดการผลิตฮอร์โมนและฮอร์โมนเอสโตรเจนโดยอัตโนมัติซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ควบคุมรอบประจำเดือน จนกว่าคุณจะหยุดการผลิต ovules อย่างเต็มที่และหยุดประจำเดือนของคุณคุณอาจพบการเปลี่ยนแปลงในการมีประจำเดือนปกติของคุณ วัยหมดประจำเดือนอาจส่งผลให้เกิดอาการอึดอัดรวมถึงความรู้สึกร้อนและเย็น พูดคุยกับอาการของคุณกับแพทย์ของคุณและถามเกี่ยวกับตัวเลือกการรักษาที่แตกต่างกัน
บัตรประจำตัว
อาการคลาสสิคของวัยหมดประจำเดือน ได้แก่ ปัญหาช่องคลอดแห้งปัญหาการนอนหลับการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์การทำให้ผอมบางของเส้นผมการเปลี่ยนแปลงของทรวงอกการเพิ่มไขมันในบริเวณช่องท้องและรู้สึกร้อน นอกจากนี้เรายังสามารถสัมผัสกับคลื่นเย็นและเย็นที่ปลายสุดของร่างกาย พร้อมกับความรู้สึกเย็นคุณอาจสังเกตเห็นผิวที่เหนียวเหนอะหนะ ความร้อนและความเย็นอาจเกิดขึ้นเนื่องจากระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลงซึ่งจะกระตุ้นให้มลรัฐเปลี่ยนอุณหภูมิร่างกาย
ตารางเวลา
ผู้หญิงส่วนใหญ่มีอาการหมดประจำเดือนหลังอายุ 40 ปีและคุณได้รับการพิจารณาอย่างเป็นทางการว่าจะอยู่ในวัยหมดประจำเดือนหนึ่งปีหลังจากวันที่มีประจำเดือนครั้งสุดท้าย อย่างไรก็ตามคุณอาจพบอาการก่อนเหตุการณ์สำคัญหนึ่งปี วัยหมดประจำเดือนก่อนกำหนดหรือต้นยังสามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากเงื่อนไขทางการแพทย์ หากคุณเป็นมะเร็งรังสีรักษาหรือเคมีบำบัดที่ส่งตรงไปยังบริเวณอุ้งเชิงกรานอาจทำให้เกิดความเสียหายต่อรังไข่ของคุณ นอกจากนี้หากคุณผ่านการตัดมดลูกคุณจะไม่ได้มีประจำเดือนอีกต่อไป หากรังไข่ของคุณทั้งสองถูกลบออกในระหว่างการผ่าตัดมดลูกแล้วคุณจะมีสิ่งที่เรียกว่าวัยหมดประจำเดือนผ่าตัด สิ่งนี้เกิดขึ้นทันทีและอาการเช่นความรู้สึกเย็นอาจรุนแรงกว่าวัยหมดประจำเดือนตามธรรมชาติ
การพิจารณา
นอกจากคลื่นของความหนาวเย็นและความร้อนคุณอาจประสบกับภาวะแทรกซ้อนของวัยหมดประจำเดือน คุณอาจมีความเสี่ยงสูงในการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจเนื่องจากระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลง คุณอาจสูญเสียความหนาแน่นของกระดูกซึ่งทำให้คุณเสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุน ผู้หญิงบางคนอาจประสบกับน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นและภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่
การรักษา
วัยหมดประจำเดือนเป็นเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติ อย่างไรก็ตามอาการของคุณอาจทำให้รู้สึกไม่สบาย พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับตัวเลือกการรักษาเพื่อบรรเทาอาการของคุณ ตัวเลือกบางอย่างรวมถึงการรักษาด้วยฮอร์โมน, ยากล่อมประสาท, กาบาเพนติน (Neurontin), ยารักษาโรคกระดูกพรุนและสโตรเจนในช่องคลอดเพื่อรักษาอาการช่องคลอดแห้ง ยาเอสโตรเจนสามารถช่วยรักษาคลื่นเย็นได้ ยาทั้งหมดอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงบางอย่าง หารือเกี่ยวกับความเสี่ยงและผลประโยชน์กับแพทย์ของคุณก่อนทานยาใด ๆ
ไลฟ์สไตล์
พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงความต้องการทางโภชนาการ ผู้หญิงบางคนรู้สึกว่าต้องกินน้อยลงในช่วงวัยหมดประจำเดือน คุณควรทานอาหารเสริมด้วยวิตามินดีและแคลเซียมเพื่อช่วยป้องกันการสูญเสียกระดูก หากคุณสูบบุหรี่การหยุดจะช่วยลดความเสี่ยงสำหรับปัญหาสุขภาพหลายอย่างเช่นโรคหลอดเลือดหัวใจ การสูบบุหรี่ยังเพิ่มความเสี่ยงต่อการมีอาการไม่สบายเช่นความรู้สึกเย็นและร้อน หากคุณมีอาการกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ให้ถามแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการออกกำลังกาย Kegel ซึ่งสามารถเพิ่มความแข็งแรงในภูมิภาคอุ้งเชิงกรานของคุณ