เนื้อหา
การอักเสบเกิดขึ้นในร่างกายด้วยเหตุผลหลายประการ อาการบวมและความร้อนเป็นสองลักษณะของการอักเสบที่สามารถรักษาได้ด้วยการประคบเย็น การรักษานี้อาจส่งผลให้ความเจ็บปวดลดลงและปรับปรุงการทำงานของพื้นที่ได้รับผลกระทบ - วิธีการทั่วไปในการอักเสบที่แนะนำโดยแพทย์ มีผลิตภัณฑ์มากมายที่สามารถใช้สำหรับรักษาอาการอักเสบเล็กน้อยได้ การทำเจลรีฟิลของคุณเองนั้นง่ายและราคาไม่แพง
คำสั่ง
-
เติมถุงแช่แข็งด้วยผงซักฟอกหรือเจลผม จำนวนที่ใช้ขึ้นอยู่กับขนาดของถุงแช่แข็งและความหนาของถุงเจลที่ต้องการ เคลื่อนย้ายอากาศออกจากถุงแช่แข็งให้มากที่สุดก่อนปิด ในแนวนอนแนะนำให้ใช้ความหนาประมาณ 0.5 ซม. เจลหรือผงซักฟอกเพิ่มเติมภายในถุงจะช่วยให้เวลาในการระบายความร้อนเพิ่มขึ้น ปกป้องซีลถุงแช่แข็งจากการเปิดโดยไม่ตั้งใจโดยติดด้วยเทปหากต้องการ
-
ใส่ถุงเต็มโดยมีส่วนซิปก่อนลงในถุงแช่แข็งที่สอง ให้นำอากาศออกให้มากที่สุดก่อนปิดผนึกถุงด้านนอก ติดซิปด้านนอกด้วยเทปกาวเช่นกันหากคุณต้องการการป้องกันเพิ่มเติมจากการรั่วไหล
-
ตรึงถุงเจลของคุณจนกว่าเนื้อหาจะมีเมฆมากและมีความหนืด วางแพ็กเก็ตเพื่อให้ค้างเร็วขึ้น
-
นำถุงออกจากช่องแช่แข็งเมื่อคุณต้องการใช้ กดให้ชิดกับบริเวณที่อักเสบ ใช้ผ้าขนหนูห่อถุงหากการสัมผัสโดยตรงเย็นมาก วนรอบ 15 นาทีวางและดึงถุงจากบริเวณที่อักเสบจนอาการปวดดีขึ้นหรือเจลอุ่น กลับไปที่ช่องแช่แข็งจนกว่าจะถูกแช่แข็งอีกครั้ง
การเตือน
- ถุงเจลไม่เหมาะกับการใช้งานร้อน ค้นหาวิธีแก้ปัญหาด้วยมือโดยใช้ข้าวและถั่วหากคุณต้องการอุ่นร่างกายบริเวณใด ๆ
สิ่งที่คุณต้องการ
- ผงซักฟอกหรือเจลผม
- ถุงพลาสติกสำหรับแช่แข็ง
- ริบบิ้น (ไม่จำเป็น)
- ผ้าเช็ดจานหรือผ้าขนหนู (ไม่จำเป็น)