เนื้อหา
เป้าหมายของการล้างตับคือกำจัดสารพิษและโรคนิ่วที่อาจทำให้ร่างกายไม่สามารถย่อยอาหารและกำจัดของเสียอย่างถูกต้อง การทำความสะอาดนี้เป็นวิธีปฏิบัติที่ได้รับการยอมรับอย่างกว้างขวางในการแพทย์ทางเลือกเพื่อฟื้นฟูร่างกายของคุณเพิ่มระดับพลังงานและเพิ่มความเข้มข้น อ้างอิงจากเว็บไซต์ Breathing การทำความสะอาดตับประกอบด้วยการใช้น้ำมันมะกอกและน้ำมะนาวและควรทำปีละสองครั้ง
การทำความสะอาดนี้เหมาะกับคุณหรือไม่?
ตรวจสอบกับแพทย์ของคุณก่อนที่จะเริ่มทำความสะอาดทุกชนิดเนื่องจากคุณอาจมีปัญหาสุขภาพที่อาจแย่ลงและอันตราย แพทย์หลายคนเช่น Michael Picco จาก Mayo Clinic เตือนถึงอาหารล้างพิษและล้างพิษโดยบอกว่าโรคโลหิตจางและน้ำตาลในเลือดต่ำเป็นผลข้างเคียงที่เป็นอันตราย หากคุณแข็งแรงพอที่จะทำความสะอาดคุณจะต้องเตรียมร่างกายของคุณ การคืนสภาพฟันผุใด ๆ ในฟันและการอุดฟันด้วยมัลกัมจะช่วยลดความเป็นพิษในปากและช่วยลดภาระในตับ สิ่งนี้จะเป็นประโยชน์ถ้าคุณทำได้ก่อนทำความสะอาดร่างกาย
การเตรียมการสำหรับทำความสะอาด
เป็นเวลาสามวันก่อนทำความสะอาดให้ดื่มน้ำแอปเปิลออร์แกนิกที่ไม่ผ่านการฆ่าเชื้อ กินอาหารจากธรรมชาติและอาหารดิบเท่านั้นและกินอาหารที่เป็นของแข็งน้อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ สิ่งนี้จะช่วยให้ก้อนหินทั้งหมดในถุงน้ำดีราบรื่นและลดปริมาณที่ผ่านลำไส้ของคุณเพื่อให้การล้างพิษมีประสิทธิภาพมากขึ้น
สำหรับการทำความสะอาดตัวเองควรเลือกสองสามวันเมื่อคุณสามารถพักผ่อนและใช้เวลาพักหลังจากกระบวนการ การกำจัดสารพิษออกจากร่างกายจะใช้เวลาสักพักและจนกว่าจะเสร็จสิ้นคุณอาจรู้สึกเซื่องซึมมากขึ้นและป่วยด้วยอาการคล้ายไข้หวัดใหญ่เล็กน้อย หลีกเลี่ยงการใช้ยาใด ๆ เว้นแต่แพทย์ของคุณต้องการ
วันที่คุณเริ่มทำความสะอาดรับประทานอาหารเช้าด้วยผลไม้สดและอาหารกลางวันแบบเบา ๆ ที่ปราศจากไขมัน ซีเรียลผลไม้เป็นตัวเลือกที่ดีในการเพิ่มปริมาณเส้นใยของคุณซึ่งจะช่วยกำจัดของเสียและหิน อย่ากินหลัง 14:00 น. ใช้สวนก่อนเวลา 16.00 น. เพื่อกระตุ้นลำไส้
ขั้นตอน
สำหรับการทำความสะอาดให้ผสมเกลือเอปซอม 12 ช้อนชากับน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์เย็นสามถ้วย เพิ่มน้ำมะนาวสดหนึ่งในสี่ถ้วยและน้ำเกรพฟรุตครึ่งถ้วยลงในส่วนผสม เขย่าขวดให้ดีสี่ครั้งต่อวัน กินหลายครั้งก่อนนอนและอีกครั้งในตอนเช้า นอนกับหัวเข่าของคุณยกระดับ ในวันถัดไปคุณอาจมีอาการท้องร่วง พักผ่อนให้เต็มที่