เนื้อหา
การมีเพศสัมพันธ์ควรเป็นช่วงเวลาที่น่ารื่นรมย์และใกล้ชิดระหว่างคู่ครอง แต่บางครั้งก็มีปัจจัยหลายอย่างที่ทำให้คนที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากปัญหาการต่อต้าน บ่อยครั้งที่ปัญหาเหล่านี้ได้รับการแก้ไขอย่างง่ายดายด้วยความพยายามเล็กน้อย มีหลายทางเลือกสำหรับผู้ชายที่จะต้องพิจารณาเมื่อพยายามอยู่ได้นานขึ้นในห้องนอน
คำสั่ง
-
อยู่ในรูปทรง ตามที่รายงานไว้ใน "พฤติกรรมทางเพศที่เพิ่มขึ้นในผู้ชายที่ใช้งาน" ผู้ชายที่ออกกำลังกายโดยเฉลี่ย 60 นาทีต่อวันอย่างน้อยสามวันต่อสัปดาห์เพิ่มความแข็งแกร่งทางเพศลดความเสี่ยงของสมรรถภาพทางเพศและเพิ่มเปอร์เซ็นต์ของถึงจุดสุดยอด น่าพอใจ
-
สำเร็จความใคร่ ลดความฉับพลันของการพุ่งออกมาในระหว่างมีเพศสัมพันธ์บรรเทาความดันเริ่มต้นไว้ก่อน คนที่ masturbates มักจะรู้ว่าเขาสามารถใช้เวลามากขึ้นเพื่อเอาใจคู่ของเขา
-
ใช้ง่าย อย่ารีบไปมีเซ็กซ์และอย่าให้ความสนใจกับ "กิจกรรมหลัก" ไปช้าสนุกกับเวลากับคู่ของคุณและหลีกเลี่ยงความรู้สึกกดดันจนจบ
-
ลองทำสิ่งที่แตกต่าง หากตำแหน่งใดตำแหน่งหนึ่งทำให้คุณหลั่งเร็วขึ้นให้ค้นหาตำแหน่งใหม่ที่ลดความไว
-
ใช้ถุงยางอนามัย มันเป็นความจริงที่รู้จักกันดีว่าถุงยางอนามัยทำให้ผู้ชายอ่อนไหวน้อยลง พิจารณาใช้ถุงยางอนามัยเพื่อลดความไวแม้ว่าคุณจะอยู่ในความสัมพันธ์ที่เชื่อถือได้และคู่ของคุณใช้วิธีการคุมกำเนิด
-
เป็นบวกประสบการณ์ทางเพศที่ไม่ดีสามารถนำไปสู่ปัญหาหย่อนสมรรถภาพทางเพศหากคุณกำลังคิดเกี่ยวกับพวกเขาในระหว่างมีเพศสัมพันธ์ ลบประสบการณ์เชิงลบทั้งหมดออกจากหัวมุ่งเน้นไปที่คู่ของคุณและเพลิดเพลินกับช่วงเวลา ความเครียดก็เป็นปัญหาที่ส่งผลกระทบต่อความอดทนของผู้ชาย ทิ้งงานและปัญหาส่วนตัวไว้นอกห้อง
-
ทานอาหารเพื่อสุขภาพ โภชนาการที่ไม่ดีสามารถนำไปสู่การลดความต้านทานและความใคร่ลดลง
-
พูดคุยกับแพทย์ หากวิธีการและการเยียวยาตามธรรมชาติไม่ได้ช่วยพิจารณาการหารือปัญหากับแพทย์ ปัญหาอาจเกี่ยวข้องกับสุขภาพร่างกายหรือจิตใจ
เคล็ดลับ
- ผ่อนคลาย! ผู้ชายหลายคนประสบปัญหาความต้านทานเพียงเพราะพวกเขาเป็นห่วงมาก ผ่อนคลายและสนุกสนาน