เนื้อหา
ปากมดลูกกระดูกหรือโรคข้อเข่าเสื่อมปากมดลูกเป็นเงื่อนไขที่เกี่ยวข้องกับอายุที่โดดเด่นด้วยการเสื่อมสภาพของกระดูกของกระดูกสันหลังในภูมิภาคคอ โรคนี้มีความก้าวหน้าส่งผลกระทบต่อผู้ชายและผู้หญิงและปรากฏบ่อยขึ้นหลังจากอายุ 40 แม้ว่ากรณีที่ร้ายแรงของกระดูกปากมดลูกอาจต้องมีขั้นตอนการผ่าตัดกายภาพบำบัดมักจะช่วยบรรเทาอาการที่สำคัญ
อาการ
ตามที่ American Academy of Orthopaedic ศัลยแพทย์อาการของกระดูกปากมดลูกอาจ: ปวดถาวรหรือเรื้อรังและคอเคล็ดเดินลำบากสูญเสียสมดุลอ่อนแอหรือมึนงงในนิ้วมือและแขนแตกเมื่อย้ายคอ ปวดหัวและกล้ามเนื้อกระตุก หากคุณมีอาการเหล่านี้ให้ไปพบแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยที่เหมาะสม
กายภาพบำบัดเรื่อย ๆ
กายภาพบำบัดเป็นตัวเลือกที่ไม่ต้องผ่าตัดหลักในการรักษากระดูกปากมดลูก โดยปกติการรักษาประเภทนี้จะดำเนินการโดยนักกายภาพบำบัดที่ผ่านการฝึกอบรมมาเป็นพิเศษ เมื่อเริ่มแรกนักกายภาพบำบัดจะใช้เทคนิคที่ไม่ต้องการการมีส่วนร่วมของคุณ เทคนิคแบบพาสซีฟเหล่านี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อให้ผู้ป่วยคุ้นเคยกับการรักษาเตรียมความพร้อมสำหรับเทคนิคที่ใช้งานมากขึ้นและลดความเจ็บปวด
การบำบัดแบบร้อนและเย็นสามารถใช้รักษาพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบ การใช้ความร้อนช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดนำออกซิเจนและสารอาหารมากขึ้นไปยังเว็บไซต์ ในเวลาเดียวกันการไหลเวียนของเลือดที่เพิ่มขึ้นจะช่วยกำจัดสารพิษตามธรรมชาติที่ส่งผลให้กล้ามเนื้อกระตุก การใช้งานเย็นลดอาการปวดกระตุกและการอักเสบ สามารถใช้ฟลูออโรมีเธนซึ่งเป็นทางเลือกแทนแพ็คน้ำแข็งแบบดั้งเดิมที่ใช้โดยตรงบนผิวหนัง
การนวดเนื้อเยื่อลึกจะช่วยบรรเทาอาการชักที่เกี่ยวข้องกับกระดูกและความตึงเครียดเรื้อรังอื่น ๆ ในกล้ามเนื้อคอ ในเทคนิคนี้นักกายภาพบำบัดจะใช้มือของเขาหรืออุปกรณ์เสริมอื่น ๆ เพื่อใช้แรงกดกับเอ็นกล้ามเนื้อและเอ็น
การกระตุ้นด้วยไฟฟ้าใช้กระแสของความเข้มที่ปลอดภัยเพื่อกระตุ้นกล้ามเนื้อ นอกจากการลดทอนอาการกระตุกเทคนิคนี้สามารถลดการอักเสบและกระตุ้นกลไกตามธรรมชาติของการบรรเทาอาการปวด นอกจากนี้ยังสามารถช่วยให้กล้ามเนื้อเกร็งเรื้อรังของคุณ "เรียนรู้" ท่าทางที่ผ่อนคลายมากขึ้น การรักษารูปแบบนี้มักจะเริ่มต้นที่สำนักงานของนักกายภาพบำบัด แต่สามารถขยายไปยังบ้านของคุณถ้ามันแสดงผลที่ดี
กายภาพบำบัดที่ใช้งาน
กายภาพบำบัดที่ใช้งานเกี่ยวข้องกับแผนการที่กำหนดเองในการออกกำลังกายยืดและเสริมสร้างกล้ามเนื้อคอและร่างกายโดยทั่วไป ขึ้นอยู่กับพื้นหลังของคุณและขั้นตอนการกู้คืนปัจจุบันนักกายภาพบำบัดของคุณจะสร้างแผนการที่คุณควรปฏิบัติตาม การรักษาอาจจะทำงานกับความมั่นคงของร่างกายช่วงของการเคลื่อนไหวและความยืดหยุ่น อย่างถูกต้องและอยู่ภายใต้การดูแลการออกกำลังกายสามารถช่วยให้เรียนรู้ท่าทางและนิสัยที่อาจช่วยบรรเทาอาการกระดูกส่งเสริมการลดน้ำหนักและการประสานงานที่จะทำให้การเคลื่อนไหวของคอมากขึ้น
ข้อควรพิจารณาอื่น ๆ
มันเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าการบำบัดทางกายภาพไม่ได้แก้ไขความเสื่อมที่รับผิดชอบต่อกระดูกปากมดลูก ปรึกษาแพทย์ของคุณสำหรับคำแนะนำทั้งหมดเกี่ยวกับวิธีการจัดการกับปัญหา