วิธีการใช้การแสดงออก "namaste"?

เนื้อหา

• คำสั่ง

"Namaste" เป็นคำภาษาอินเดียที่ใช้เป็นคำทักทายและคำอำลา มันเป็นการแสดงออกที่ต่ำต้อยความหมาย "ฉันคำนับคุณ" เมื่อใดก็ตามที่คุณใช้วลีที่คุณไม่คุ้นเคยเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องแน่ใจว่าคุณใช้มันอย่างถูกต้อง "Namastê" ถูกกล่าวพร้อมกับท่าทางทางกายภาพซึ่งเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องรู้

คำสั่ง

"Namastê" เป็นคำอำลาที่ครูสอนโยคะและนักเรียนใช้ (โยคะก่อให้เกิด sukasana, ภาพข้ามขาง่ายโดย Susan Rae Tannenbaum จาก Fotolia.com)

1. วางมือทั้งสองไว้ด้วยกันหันหน้าเข้าหากันแล้วพิงกันและกัน

2. นำฝ่ามือมาที่กึ่งกลางอกของคุณตรวจสอบให้แน่ใจว่านิ้วหัวแม่มือของคุณสัมผัสกับมัน

3. หลับตาลงแล้วพูดว่า "namaste"

4. ใช้คำศัพท์เมื่อคุณต้องการทักทายหรือลาก่อน

5. ใช้คำนี้เมื่อคุณต้องการแสดงความเคารพต่อผู้สูงอายุ

6. พูดว่า "namaste" ในตอนท้ายของชั้นเรียนโยคะสำหรับผู้สอนของคุณ