เนื้อหา
สังคมมีความกดดันมากมายในโลกสมัยใหม่ ค่าใช้จ่ายสำหรับคนที่จะประสบความสำเร็จมากขึ้นนอกเหนือจากการเพิ่มขึ้นของร่างกายที่สมบูรณ์แบบ การมีเป้าหมายในชีวิตเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับสุขภาพจิตของคุณ เมื่อนำทัศนคติที่เรียบง่ายมาใช้จะมีประโยชน์มากกับอารมณ์และอารมณ์ของผู้คนในการจัดการกับชีวิตประจำวันด้วยวิธีที่เบากว่า ผ่อนคลายหายใจลึก ๆ และดูเคล็ดลับเกี่ยวกับวิธีหาแรงจูงใจภายในตัวคุณ
ควบคุมความคาดหวังของคุณ
หนึ่งในสาเหตุหลักของความผิดหวังและความทุกข์คือการสร้างความคาดหวังมากมายและไม่บรรลุผลตามที่คาดหวัง รออย่างใจจดใจจ่อสำหรับบางสิ่งบางอย่างและจากนั้นตระหนักว่าเป้าหมายที่ไม่ประสบความสำเร็จนั้นค่อนข้างน่าผิดหวัง ขั้นตอนแรกในการหลีกเลี่ยงสถานการณ์เช่นนี้คือการควบคุมความวิตกกังวล เป็นจริงเกี่ยวกับโครงการมืออาชีพหรือส่วนบุคคลของคุณ อย่าคิดว่าปัญหาของคุณจะจบลงหรือคุณจะรวยเหมือนการเล่นกลอย่างง่าย โปรดทราบว่าการเปลี่ยนแปลงใด ๆ ต้องใช้เวลาและต้องใช้งานมาก
เปลี่ยนโฟกัสสักครู่
การผ่อนคลายเป็นสิ่งจำเป็นในชีวิตโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับคนที่มุ่งเน้นไปที่เป้าหมายอยู่ภายใต้แรงกดดันหรือมีความรับผิดชอบมาก บางครั้งคุณต้องหลีกหนีจากกิจวัตรประจำวันและทำให้หัวของคุณเย็นลง ร่างกายต้องการเวลาพักผ่อนจากการทำงานและจิตใจเพื่อจัดระเบียบใหม่ การคิดอย่างรอบคอบเกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่างอาจเป็นอันตรายต่อโครงการของคุณ คุณเสี่ยงต่อการล้มเหลวในการมองเห็นความเป็นไปได้อื่น ๆ ตัวอย่างเช่นแนวคิดที่ยอดเยี่ยมไม่จำเป็นต้องปรากฏขึ้นเมื่อคุณอยู่ในสำนักงาน มันสามารถมาในขณะที่คุณผ่อนคลายบนชายหาดหรือเล่นกับลูก ๆ ของคุณ
ชมภาพยนตร์
คุณหลอกใครก็ตามที่คิดว่าภาพยนตร์เป็นเรื่องสนุก หลายคนนำบทเรียนชีวิตที่สำคัญที่สามารถช่วยให้คุณล้างใจและแก้ปัญหาของคุณในวิธีที่แตกต่าง ยกตัวอย่างเช่น "อพอลโล 13" บอกว่าทีมวิศวกรสามารถช่วยนักบินอวกาศด้วยทรัพยากรที่มี จำกัด ได้อย่างไร "Invictus" จะบอกเล่าเรื่องราวของประธานาธิบดีที่รวมตัวกันเป็นประเทศที่แตกแยกและ "The King's Speech" แสดงให้เห็นว่าแม้แต่ความต้องการแรงจูงใจและการฝึกฝนที่มีประสิทธิภาพ บริษัท ขนาดใหญ่หลายแห่งใช้ชื่อเหล่านี้เพื่อฝึกอบรมและสร้างแรงจูงใจให้ผู้นำในงานประจำวัน
อย่ายอมแพ้หลังจากสิ่งกีดขวางแรก
Adoniran Barbosa นักร้องแซมบ้าที่มีชื่อเสียงมาถึงจุดสูงสุดของอาชีพของเขาตอนอายุ 50 โรว์ลิ่งผู้แต่งหนังสือชุดแฮร์รี่พอตเตอร์มีเพียงหนังสือเล่มแรกที่ตีพิมพ์เมื่ออายุ 32 ปีหลังจากผู้จัดพิมพ์จำนวนมากปิดประตูตำราของเธอเป็นเวลาหลายปีติดต่อกัน เรื่องราวความสำเร็จสองเรื่องเป็นผลมาจากความเพียรและความมุ่งมั่นมากมาย เชื่อในตัวคุณและผลงานของคุณ มีเป้าหมายที่ชัดเจนในใจและอย่าปล่อยให้ความท้อใจชนะหลังจากผิดหวังครั้งแรก มันขึ้นอยู่กับความผิดพลาดที่คุณเรียนรู้คุณมีโอกาสที่จะทำให้ตัวเองสมบูรณ์แบบและคุณสามารถเอาชนะตัวเองได้
