เนื้อหา
ท่อนในเป็นกระดูกที่ใหญ่ที่สุดในปลายแขนซึ่งยื่นออกมาจากข้อมือถึงกระดูกต้นแขน (กระดูกแขน) อาการปวดในบริเวณนี้อาจเป็นผลมาจากหลายเงื่อนไข - ทั้งบริเวณใกล้ข้อมือและที่ข้อศอก อาจเกิดจากเอ็นอักเสบ (ข้อมือหรือข้อศอกของนักกอล์ฟ), โรคไขข้อ, เทโนซิโนวิติส (การอักเสบที่ปลอกข้อมือ), กระดูกหักและอาการอื่น ๆ ความเจ็บปวดส่วนใหญ่ในท่อนเนื้อเกิดจากการใช้แขนและข้อมือมากเกินไปในที่ทำงานเล่นกีฬาหรือเวทเทรนนิ่ง แพทย์จำเป็นต้องวินิจฉัยอาการปวดก่อนทำการรักษาใด ๆ อย่างไรก็ตามบุคคลสามารถเริ่มต้นด้วยการพักผ่อนและใช้น้ำแข็ง เมื่ออาการบวมลดลงมีแบบฝึกหัดพื้นฐานบางอย่างที่สามารถช่วยบรรเทาอาการปวดในท่อน
ข้อควรพิจารณา
จากข้อมูลของคลินิก Mayo ในการค้นพบทางการแพทย์เมื่อไม่นานมานี้ความเจ็บปวดบางอย่างใน ulna อาจเกิดจากการบาดเจ็บที่เอ็น ulnotriquetral (UT) เอ็นนี้อยู่ที่กระดูกสองชิ้นของปลายแขนเชื่อมต่อกับข้อมือ อาการปวดมักจะคงที่หรือสั่นเป็นระยะ ๆ เมื่อมีคนใช้ข้อมือ รอยโรคนี้มักไม่ปรากฏบนรังสีเอกซ์คลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าหรือแม้แต่ในระหว่างการผ่าตัดส่องกล้อง การวินิจฉัยมักทำได้โดยการกดที่ท่อนบนซึ่งอยู่ที่ส่วนปลายของกระดูกใกล้กับข้อมือ โดยปกติความเจ็บปวดสามารถรักษาได้ด้วยการผ่าตัดส่องกล้องเมื่อได้รับการวินิจฉัยในเชิงบวก หลังจากพักฟื้นเป็นเวลา 6 สัปดาห์ผู้ป่วยส่วนใหญ่จะไม่มีอาการเจ็บปวดและสามารถใช้ชีพจรได้เต็มที่
ผลของการพักผ่อนและน้ำแข็ง
หากสงสัยว่าจะมีการแตกหักอาการปวดส่วนใหญ่ในท่อนเอ็น (เอ็นหรือเอ็นยืด) สามารถรักษาได้ด้วยการพักผ่อน เพื่อป้องกันไม่ให้อาการบาดเจ็บแย่ลง การใช้น้ำแข็งสักพักช่วยลดอาการบวมและปวด น้ำแข็งทำให้เกิดการหดตัวของหลอดเลือดซึ่งควบคุมการอักเสบและความเจ็บปวด จำกัด การไหลเวียนของเลือดไปยังบริเวณนั้น โดยปกติจะบีบอัดกับบริเวณที่บาดเจ็บโดยใช้ลูกประคบ การยกแขนขึ้นเหนือหัวใจยังสามารถบรรเทาอาการบวมและความเจ็บปวดที่ตามมาได้
ประเภทของยา
ยาต้านการอักเสบเช่นไอบูโพรเฟนและนาพรอกเซนสามารถช่วยลดอาการอักเสบและปวดท่อน ยาเหล่านี้เป็นสารยับยั้ง COX-2 ซึ่ง จำกัด การตอบสนองของร่างกายต่อการบาดเจ็บตามธรรมชาตินั่นคือจะยับยั้งการปล่อยเอนไซม์ COX-2 ซึ่งกระตุ้นการผลิตพรอสตาแกลนดิน (สารเคมี) ครีมทาเฉพาะที่เช่น Bengay จะมีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการปวดท่อนล่างเล็กน้อย แพทย์สามารถสั่งจ่ายยาสเตียรอยด์สำหรับอาการปวดที่รุนแรงขึ้น
ประเภทของการออกกำลังกาย
เมื่ออาการบวมลดลงคุณสามารถออกกำลังกายเพิ่มกำลังและยืดกล้ามเนื้อเพื่อฟื้นฟูกระดูกในท่อนบน (ข้อศอก) หรือส่วนล่าง (ข้อศอก) การยืดกล้ามเนื้อสามารถช่วยคลายกล้ามเนื้อได้ การออกกำลังกายเหล่านี้มักจะรวมถึงการขยับมือไปในทิศทางต่างๆ บุคคลต้อง จำกัด ช่วงการเคลื่อนไหวเพื่อหลีกเลี่ยงความเจ็บปวด เมื่อสามารถยืดกล้ามเนื้อได้โดยไม่มีอาการปวดแล้วสามารถเพิ่มแบบฝึกหัดเพื่อพัฒนาความแข็งแรงได้ (เช่นบีบลูกเทนนิส) การออกกำลังกายจะช่วยกระตุ้นเลือด (ที่มีคุณสมบัติในการรักษา) ไปยังบริเวณที่ได้รับผลกระทบ ผู้ที่มีอาการกระดูกหักสามารถออกกำลังกายได้หลังจากถอดเฝือกออกแล้ว
กำหนดเวลา
ไม่มีกำหนดเวลาที่จะเอาชนะความเจ็บปวดในท่อน ผู้ที่ได้รับบาดเจ็บร้ายแรงเช่นเอ็นหักหรือน้ำตาต้องใช้เวลาพักฟื้นนาน โดยทั่วไปผู้ที่มีความกระตือรือร้นในกระบวนการรักษาจะหายเร็วขึ้น