เนื้อหา
เอ็นควอดริเซ็ปส์เชื่อมต่อกับกล้ามเนื้อทวารหนักต้นขา ส่วนหนึ่งยื่นออกมาเหนือกระดูกสะบ้า (กระดูกสะบ้าหัวเข่า) และอีกสองแถบขยายออกไปด้านนอกและเชื่อมต่อกับกระดูกโคนขา (กระดูกต้นขา) อาการปวดมักเกิดจากแรงกดหรือกล้ามเนื้อมากเกินไป นักวิ่งมักจะมีอาการปวดที่เส้นเอ็นควอดริเซ็ปเช่นเดียวกับนักยกน้ำหนักที่ทำสควอตมาก อาการปวดนี้มักจะเป็นเส้นเอ็นอักเสบโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีอาการตึงและอักเสบอย่างถาวร การรักษาอาจรวมถึงการใช้ยาเฉพาะที่การใช้ยาการนวดและการออกกำลังกาย
ความสำคัญ
มีทั้งเด็กและผู้ใหญ่เล่นกีฬาออกกำลังกายและวิ่งออกกำลังกายมากกว่าทุกครั้งที่ผ่านมา อาการปวด Quadriceps อาจส่งผลต่ออาการเหล่านี้ การรักษาเป็นสิ่งสำคัญเนื่องจากเมื่อเส้นเอ็นอักเสบเกิดขึ้น (ซึ่งแสดงให้เห็นถึงการเสียดสีของเส้นเอ็นกับกระดูก) คน ๆ นั้นอาจมีความอ่อนไหวต่อการแตกของเส้นเอ็นในรูปสี่เหลี่ยมจัตุรัส ความเสียหายนี้มักส่งผลกระทบต่อผู้สูงอายุหรือผู้ที่ตกลงมาหลังจากการกระโดดสูง การฉีกขาดของเส้นเอ็นควอดริเซ็ปส์มักต้องได้รับการผ่าตัดและต้องพักฟื้นเป็นเวลาหลายสัปดาห์ ในที่สุดบุคคลนั้นจะต้องหยุดการออกกำลังกายอย่างไม่มีกำหนดและแม้กระทั่งพลาดงาน
ผลของการพักผ่อนและน้ำแข็ง
ผู้ที่มีอาการปวด quadriceps ควรหลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ต้องใช้การงอหรือสร้างแรงกดดันให้กับเส้นเอ็น quadriceps แม้แต่การเดินมาก ๆ ก็อาจทำให้ปวดได้ พักผ่อนเพื่อป้องกันความเสียหายเพิ่มเติม น้ำแข็งทำให้หลอดเลือดตีบ จำกัด เลือดและการไหลเวียนของของเหลวในบริเวณนั้น ช่วยลดอาการอักเสบและปวด โดยปกติน้ำแข็งจะถูกใช้เป็นระยะเวลา 20 นาทีตลอดทั้งวัน แพ็คน้ำแข็งช่วยให้น้ำแข็งเย็นที่บีบอัดกับเส้นเอ็น การยกขาข้างที่ได้รับผลกระทบเหนือหัวใจจะช่วยลดอาการบวมและปวดได้เช่นกัน
ประเภทของการรักษาพยาบาล
สายรัดเข่ามีประโยชน์สำหรับการเคลื่อนไหวที่ จำกัด เมื่อบุคคลต้องการไปไหนมาไหน ยาต้านการอักเสบเช่นไอบูโพรเฟนช่วยบรรเทาอาการปวดและการอักเสบโดยการยับยั้งเอนไซม์ Cox-2 ป้องกันไม่ให้กระตุ้นสารพรอสตาแกลนดิน (สารประกอบทางเคมี) ซึ่งเป็นภูมิคุ้มกันตามปกติของร่างกายต่อความเสียหายใด ๆ บางครั้งขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการปวดเส้นเอ็น quadriceps อาจมีการกำหนดสเตียรอยด์สำหรับการรักษา
ประเภทของกายภาพบำบัด
หลังจากการอักเสบลดลงสามารถใช้การนวดเพื่อบรรเทาอาการตึงและส่งเสริมการไหลเวียนของเลือดไปยังเส้นเอ็นควอดริเซ็ปส์ หากบุคคลนั้นจ้างนักกายภาพบำบัดสำหรับอาการปวดเรื้อรังเขาสามารถใช้กิจวัตรการยืดและยกน้ำหนักเบา ๆ เพื่อฟื้นฟูเส้นเอ็น นอกจากนี้ยังส่งเสริมการไหลเวียนของเลือดซึ่งนำไปสู่คุณสมบัติในการรักษาเส้นเอ็นที่ได้รับผลกระทบ นักกายภาพบำบัดสามารถช่วยคน ๆ หนึ่งต่อสู้กับความเจ็บปวดเป็นเวลานานและเอาชนะมันได้เร็วขึ้น กรณีนี้เป็นกรณีที่ บริษัท ต้องการคนงานเพื่อให้กลับเข้าทำงานได้เร็วขึ้น
ช่วงเวลา
ไม่มีระยะเวลาที่กำหนดในการเอาชนะอาการปวดเอ็นกล้ามเนื้อ อย่างไรก็ตามผู้ที่ใช้การพักผ่อนและการรักษาแบบผสมผสานมักจะฟื้นตัวได้เร็วกว่าผู้ที่ใช้วิธีที่ก้าวร้าวน้อยกว่า