เคล็ดลับในการฟื้นตัวจากการผ่าตัดต่อมทอนซิลในผู้ใหญ่

เนื้อหา

• เตรียมการล่วงหน้า
• กินอาหารเบา ๆ
• ดื่มน้ำให้เพียงพอ
• หลีกเลี่ยงพฤติกรรมเสี่ยง

การผ่าตัดต่อมทอนซิลหรือการผ่าตัดเอาต่อมทอนซิลออกเป็นการผ่าตัดแบบผู้ป่วยนอกด้วยเหตุผลหลายประการ ในขณะที่ขั้นตอนนี้มักดำเนินการภายใต้การดมยาสลบซึ่งหมายความว่าผู้ป่วยหมดสติและไม่รู้สึกเจ็บปวด แต่ขั้นตอนการกู้คืนอาจค่อนข้างเจ็บปวด มีสองสามวิธีในการบรรเทาอาการปวดหลังการผ่าตัด

เตรียมการล่วงหน้า

เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการฟื้นตัวอย่างเหมาะสมมีบางสิ่งที่ต้องจัดเตรียมก่อนเข้ารับการผ่าตัด ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเจ้านายของคุณทราบถึงขั้นตอนและเวลาในการฟื้นตัวที่จำเป็น ผู้เชี่ยวชาญในเว็บไซต์ Mayo Clinic แนะนำให้หยุดงานเจ็ดถึงสิบวัน แต่ถ้างานของคุณต้องออกกำลังกายหนักมากขึ้นคุณอาจต้องการมีเวลาว่างมากขึ้น นอกจากนี้ควรจัดรถหลังการผ่าตัดเนื่องจากคุณจะยังคงพักฟื้นจากการดมยาสลบและจะไม่สามารถขับรถได้

กินอาหารเบา ๆ

ในขณะที่ฟื้นตัวจากการผ่าตัดต่อมทอนซิลสิ่งสำคัญคือต้องกินอาหารที่นิ่มและกลืนง่าย ลองซุปพุดดิ้งโยเกิร์ตเจลาตินแอปเปิ้ลไอศกรีมหรือข้าวโอ๊ตจนกว่าคุณจะเจ็บคอน้อยลงและกลืนได้ง่ายขึ้น เมื่อคุณเริ่มกินอาหารแข็งมากขึ้นให้หลีกเลี่ยงอาหารที่มีความกรุบกรอบและมีขอบแข็งเช่นมันฝรั่งทอดเพราะอาจทำให้คอของคุณระคายเคืองและทำให้เลือดออกได้ นอกจากนี้ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่เป็นกรดหรือรสเปรี้ยวซึ่งอาจทำให้คอของคุณแสบคอได้ ผู้เชี่ยวชาญของเว็บไซต์ Mayo Clinic แนะนำให้เคี้ยวหมากฝรั่งเพื่อบรรเทาอาการปวดและช่วยในการรักษา

ดื่มน้ำให้เพียงพอ

ภาวะขาดน้ำเป็นปัญหาที่พบบ่อยหลังการผ่าตัดต่อมทอนซิลเนื่องจากการกลืนลำบาก การดื่มไม่เพียงพออาจทำให้คอแห้งซึ่งจะทำให้รู้สึกไม่สบายตัวมากขึ้นเท่านั้น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อให้ร่างกายไม่ขาดน้ำ การดูดน้ำแข็งเป็นก้อนกินไอศกรีมหรือไอติมหรือแม้แต่การดื่มเครื่องดื่มเย็น ๆ ก็เป็นวิธีที่ช่วยให้คอของคุณเย็นลงและบรรเทาอาการปวดได้เช่นกัน นอกจากนี้การวางเครื่องทำความชื้นไว้ในห้องเดียวกับผู้ป่วยเป็นแหล่งบรรเทาอาการปวดหลังการผ่าตัดที่มีประโยชน์

หลีกเลี่ยงพฤติกรรมเสี่ยง

ดูแลตัวเองหลังผ่าตัดเพื่อให้หายเร็ว หากมีการกำหนดยาปฏิชีวนะให้รับประทานตามคำแนะนำเพื่อช่วยหลีกเลี่ยงการติดเชื้อ พยายามอย่างเต็มที่ที่จะอยู่ห่างจากฝูงชนและการสัมผัสกับคนที่อาจป่วยเพื่อหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับสิ่งที่ติดต่อได้ หลีกเลี่ยงการมีส่วนร่วมในกิจกรรมที่ต้องออกแรงเป็นเวลาอย่างน้อยสองสัปดาห์หลังการผ่าตัดเพื่อหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ ผู้เชี่ยวชาญของ Mayo Clinic ยังแนะนำให้เลิกสูบบุหรี่เพื่อหลีกเลี่ยงการรบกวนเวลาพักฟื้นและป้องกันปัญหาการหายใจระหว่างการผ่าตัด