เนื้อหา
ของเหลวหรือการสะสมของเมือกอาจทำให้ท่อยูสเตเชียน (หรือท่อยูสเตเชียน) อุดตันและอาจได้ยินได้ยาก หูที่ถูกปิดกั้นเป็นเรื่องปกติในการติดเชื้อไซนัสหวัดและภูมิแพ้และผู้ป่วยอาจต้องรับมือกับอาการปวดหูความดันหรือหูอื้อจากท่อหูอุดตัน ยาลดน้ำมูกที่ไม่มีใบสั่งยามีประสิทธิภาพในการแก้ปัญหานี้ แต่ถ้าคุณต้องการมีวิธีธรรมชาติที่จะช่วยล้างสิ่งกีดขวาง
ขั้นตอนที่ 1
ใช้แก้วน้ำหรือเคี้ยวหมากฝรั่งเพื่อช่วยปลดล็อคท่อหู กลืนหลาย ๆ ครั้งเพื่อกระตุ้นการหดตัวของกล้ามเนื้อและปรับสมดุลความดันอากาศในหูเพื่อปลดบล็อกท่อยูสเตเชียน ดื่มน้ำหรือของเหลวอื่น ๆ สักแก้วหรือเคี้ยวหมากฝรั่ง การเคี้ยวเหงือกเป็นการออกกำลังกายที่ขากรรไกรและเพิ่มการผลิตน้ำลาย อย่ากลืนพวกมัน
ขั้นตอนที่ 2
ยืดกล้ามเนื้อกรามของคุณเพื่อล้างสิ่งกีดขวาง อ้าปากให้กว้างพอที่จะรู้สึกถึงการยืดตัวเล็กน้อย แต่ไม่เจ็บปวด การหาวเป็นอีกวิธีหนึ่งที่ใช้กล้ามเนื้อขากรรไกรเพื่อช่วยคลายหูและสิ่งกีดขวาง
ขั้นตอนที่ 3
ใช้แรงกดเพื่อปล่อยหูของคุณ ล้างทูบาโดยใช้นิ้วชี้และนิ้วโป้งจับจมูกแล้วเป่าเบา ๆ อย่าเป่าแรงเกินไปมิฉะนั้นอาจทำให้เกิดความเสียหายได้
ขั้นตอนที่ 4
นอนตะแคงเพื่อระบายของเหลวออกจากหู น้ำในหูหลังว่ายน้ำหรืออาบน้ำสามารถอุดกั้นท่อยูสเตเชียนได้ เอียงศีรษะหรือนอนตะแคงโดยให้หูปิดเพื่อระบายของเหลวที่ติดอยู่
ขั้นตอนที่ 5
ใช้ไอน้ำเพื่อสลายความแออัดที่เกิดจากการสะสมของเมือก อาบน้ำร้อนจัดหรือใช้เครื่องเพิ่มความชื้นในอากาศเพื่อเพิ่มความชื้น น้ำมูกที่มากเกินไปเป็นอีกสาเหตุหนึ่งของการอุดตันของท่อหู ไอน้ำจะเจือจางเมือกและช่วยกระตุ้นการระบายน้ำ