เนื้อหา
ด้วยกล้ามเนื้อฉีกขาดและร่างกายที่ถูกปั้นแต่งนักเพาะกายต้องเตรียมแสดงผลงานด้วยการกำจัดขนตามร่างกาย แม้ว่าน้ำมันที่ทาผิวจะถูกนำมาใช้เพื่อทำให้เรืองแสง แต่ร่างกายจะต้องเรียบเนียนเพื่อให้เรืองแสงได้ง่ายขึ้น การโกนขนตามร่างกายเป็นส่วนสำคัญในการเตรียมตัวสำหรับการแสดงหรือแม้แต่กิจวัตรประจำวันของนักเพาะกาย
ขั้นตอนที่ 1
ถอดหวีออกจากที่กันจอนหากมีการเชื่อมต่อปล่อยให้เป็นอิสระ วิธีนี้จะตัดขนให้สั้นพอที่จะเหลือส่วนที่สามารถโกนได้ด้วยมีดโกน
ขั้นตอนที่ 2
เปิดที่กันจอนและเล็มขนตามร่างกายตั้งแต่ขาไปจนถึงแขนและหน้าอก ขอให้ใครช่วยคุณในพื้นที่ที่คุณไม่สามารถเข้าถึงได้
ขั้นตอนที่ 3
อาบน้ำอุ่นและผ่อนคลาย วิธีนี้จะกำจัดขนที่ถูกตัดออกและยังช่วยลดการระคายเคืองที่เกิดจากการโกน
ขั้นตอนที่ 4
ออกจากห้องอาบน้ำและในขณะที่ยังเปียกอยู่ให้ทาโลชั่นหรือครีมโกนหนวดบริเวณที่คุณต้องการเริ่มโกน อย่าทาครีมโกนหนวดทั่วร่างกายเพราะมันจะแห้งก่อนที่จะไปถึงทุกพื้นที่
ขั้นตอนที่ 5
ขูดขนตามร่างกายโดยใช้ใบมีดโกนเบา ๆ และทำความสะอาดใบมีดภายใต้น้ำไหลหลังการใช้งานทุกครั้ง ขูดขนในทิศทางตรงกันข้ามกับที่เกิดเพื่อสร้างพื้นผิวที่เรียบขึ้น อย่าเพิ่งรีบร้อนเพราะอาจทำให้เกิดบาดแผลได้
ขั้นตอนที่ 6
อาบน้ำอีกครั้งเพื่อล้างครีมโกนหนวดส่วนเกินออกให้หมดแล้วเริ่มขั้นตอนในส่วนอื่นของร่างกาย ทำซ้ำขั้นตอนการตัดแต่งทุกสัปดาห์โดยใช้เฉพาะใบมีด