เนื้อหา
- นมถั่วเหลืองบริสุทธิ์
- ขั้นตอนที่ 1
- ขั้นตอนที่ 2
- ขั้นตอนที่ 3
- ขั้นตอนที่ 4
- มะละกอ
- ขั้นตอนที่ 1
- ขั้นตอนที่ 2
- ขั้นตอนที่ 3
- ขิงและพีช
- ขั้นตอนที่ 1
- ขั้นตอนที่ 2
- ขั้นตอนที่ 3
- ขั้นตอนที่ 4
- บลูเบอร์รี่
- ขั้นตอนที่ 1
- ขั้นตอนที่ 2
- ขั้นตอนที่ 3
การเปลี่ยนนมวัวเป็นถั่วเหลืองเป็นการตัดสินใจที่ดีต่อสุขภาพ ประโยชน์ต่อสุขภาพของนมถั่วเหลือง ได้แก่ การลดคอเลสเตอรอลโปรไบโอติกที่เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและไอโซฟลาโวนซึ่งสามารถลดอาการวัยหมดประจำเดือนและความเสี่ยงของมะเร็งบางชนิด ในขณะที่รสชาติของนมถั่วเหลืองเชิงพาณิชย์ยังคงดีขึ้นการเปลี่ยนแปลงนี้อาจเป็นเรื่องยากสำหรับเด็กและผู้ใหญ่ การปรุงรสเป็นวิธีที่ทำให้เคยชินและทำให้ใคร ๆ ก็ชื่นชอบนมถั่วเหลือง
นมถั่วเหลืองบริสุทธิ์
ขั้นตอนที่ 1
เติมน้ำตาลสามช้อนโต๊ะสำหรับนมถั่วเหลืองทุกๆ 1.8 ลิตรเพื่อเพิ่มความหวานและเพิ่มรสชาติของนมบริสุทธิ์หรือโฮมเมด ข้อร้องเรียนทั่วไปเกี่ยวกับรสชาติของนมถั่วเหลืองโฮมเมดคือมีรสชาติเหมือนเมล็ดพืชซึ่งสามารถกำจัดได้โดยการทำให้หวานหรือปรุงแต่ง
ขั้นตอนที่ 2
เติมเกลือเล็กน้อยเพื่อลิ้มรส
ขั้นตอนที่ 3
เพิ่มรสชาติอื่น ๆ ตามต้องการ ด้วยการเพิ่มสารสกัดวานิลลาสองช้อนชาคุณจะได้รับนมกลิ่นวานิลลา สามารถเติมน้ำเชื่อมช็อกโกแลตเพื่อสร้างเครื่องดื่มช็อกโกแลตจากถั่วเหลืองแสนอร่อยได้
ขั้นตอนที่ 4
ใช้ช้อนไม้ขนาดใหญ่คนนมถั่วเหลืองเพื่อให้ส่วนผสมทั้งหมดเข้ากันดี
มะละกอ
ขั้นตอนที่ 1
ใส่มะละกอ 3/4 ถ้วยลงในนมถั่วเหลืองบริสุทธิ์ 2 ถ้วย คุณยังสามารถใช้นมถั่วเหลืองวานิลลาหรือเพิ่มวานิลลาสองช้อนชาเพื่อเพิ่มรสชาติ
ขั้นตอนที่ 2
ตีส่วนผสมในเครื่องปั่นด้วยความเร็วสูงประมาณหนึ่งหรือสองนาทีจนเนื้อมะละกอทั้งหมดเข้ากันดี
ขั้นตอนที่ 3
เสิร์ฟเย็น ๆ หรือบนโขดหิน
ขิงและพีช
ขั้นตอนที่ 1
เติมลูกพีชสด 3/4 ถ้วยลงในนมถั่วเหลืองบริสุทธิ์ 2 ถ้วย ลอกผิวออกจากลูกพีชก่อนผสม
ขั้นตอนที่ 2
ใส่ขิงสด 1 ช้อนโต๊ะ ขิงมีรสชาติเข้มข้นที่จะทำให้รสชาติของนมถั่วเหลืองเป็นกลาง
ขั้นตอนที่ 3
ตีส่วนผสมในเครื่องปั่นด้วยความเร็วสูงประมาณหนึ่งหรือสองนาทีจนกระทั่งลูกพีชและขิงเข้ากันดี
ขั้นตอนที่ 4
เสิร์ฟเย็น ๆ หรือบนโขดหิน
บลูเบอร์รี่
ขั้นตอนที่ 1
เติมบลูเบอร์รี่สด 3/4 ถ้วยลงในนมถั่วเหลืองบริสุทธิ์ 2 ถ้วย คุณยังสามารถใช้นมถั่วเหลืองวานิลลาหรือเพิ่มสารสกัดวานิลลาสองช้อนชาเพื่อเพิ่มรสชาติ
ขั้นตอนที่ 2
ตีส่วนผสมในเครื่องปั่นด้วยความเร็วสูงปานกลางประมาณหนึ่งหรือสองนาทีจนบลูเบอร์รี่เข้ากันดี เปลือกผลไม้อาจไม่ฉีกขาดอย่างสมบูรณ์ในระหว่างกระบวนการ
ขั้นตอนที่ 3
เสิร์ฟเย็น ๆ หรือบนโขดหิน