เนื้อหา
Bolero คือการเต้นรำที่มีอายุย้อนไปถึงปี 1780 ในสเปนซึ่งเดินทางข้ามมหาสมุทรแอตแลนติกไปยังคิวบาและอเมริกาและมักจะเต้นในกิจกรรมทางสังคมหรือแม้แต่ในการแข่งขันเต้นรำ แม้ว่าจะไม่ถือว่าเป็นหนึ่งในการเต้นรำหลักและดังนั้นจึงไม่เป็นที่รู้จักกันดีในฐานะเพลงวอลทซ์หรือสวิง bolero เป็นที่นิยมมาก เพลงสไตล์ช้าและโรแมนติกเปิดโอกาสให้นักเต้นเข้าหาคู่หูของพวกเขาแล้วคาดเข็มขัดเบา ๆ เมื่อเต้นโบเลโรเป็นไปได้ที่จะสวมใส่เสื้อผ้าที่คุณเลือกตราบใดที่มันช่วยให้คุณเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระและสอดคล้องกับการแต่งกายของสตูดิโอเต้นรำ
คำสั่ง
-
ยืนด้วยเท้าขวาของคุณเพื่อรับการสนับสนุนและปล่อยให้เท้าซ้ายของคุณว่างในท่าเต้นแบบปิด
-
นับ "หนึ่งสอง" และใช้เวลาลากก้าวไปทางด้านข้างด้วยเท้าซ้ายของคุณ
-
นับ "สาม" แล้วถอยกลับด้วยเท้าขวา
-
นับ "สี่" และวางน้ำหนักบนเท้าซ้ายของคุณ
-
นับ "ห้าหก" แล้วก้าวเท้ายาวไปทางข้างโดยใช้เท้าขวาของคุณ
-
นับ "เจ็ด" แล้วก้าวไปข้างหน้าด้วยเท้าซ้ายของคุณ
-
นับ "แปด" และวางน้ำหนักบนเท้าขวาของคุณ
-
ทำซ้ำ
ขั้นตอนของผู้นำ
-
ยืนด้วยเท้าซ้ายเท้าทิ้งเท้าขวาของคุณและอยู่ในท่าเต้นที่ปิด
-
นับ "หนึ่งสอง" และก้าวยาวแล้วลากไปด้านข้างด้วยเท้าขวา
-
นับ "สาม" และก้าวไปข้างหน้าด้วยเท้าซ้ายของคุณ
-
นับ "สี่" และวางน้ำหนักบนเท้าขวา
-
นับ "ห้าหก" แล้วก้าวยาว ๆ แล้วลากไปด้านข้างด้วยเท้าซ้าย
-
นับ "เจ็ด" แล้วถอยกลับด้วยเท้าขวา
-
นับ "แปด" แล้ววางน้ำหนักไว้บนเท้าซ้ายของคุณ
-
ทำซ้ำ
ขั้นตอนของผู้ติดตาม
เคล็ดลับ
- คะแนน bolero คือ: สองครั้งหนึ่งครั้งและหนึ่งครั้ง
- ในแต่ละขั้นตอนให้ขยับน้ำหนักไปที่เท้าที่กำลังขยับ
- ตำแหน่งเต้นปิด: มือขวาของผู้หญิงในมือซ้ายของสุภาพบุรุษที่ยกระดับสายตา มือขวาของสุภาพบุรุษบนใบมีดไหล่ของผู้หญิง (ใต้แขนซ้ายของเธอ) มือซ้ายของผู้หญิงยืนนิ่งอยู่บนหลังของสุภาพบุรุษหลังไหล่ของเขา