เนื้อหา
โซเดียมไบคาร์บอเนตมีประโยชน์มากมาย - เป็นสารทำความสะอาดยาลดกรดเครื่องดับเพลิงและอื่น ๆ นอกจากนี้ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพที่น่าสนใจเมื่อบริโภคโซเดียมไบคาร์บอเนตซึ่งเป็นด่างในน้ำ ไวรัสและโรคต่างๆเช่นไข้หวัดหวัดมะเร็งและแม้แต่โรคหัวใจจะเกิดขึ้นในร่างกายที่เป็นกรด แต่ไม่สามารถอยู่รอดได้ในอาหารที่เป็นด่าง "Journal of the American Society of Nephrology" ปี 2009 เปิดเผยการศึกษาผู้ป่วย 134 รายที่เป็นโรคตับขั้นสูง หลังจากบริโภคโซเดียมไบคาร์บอเนตทุกวันความคืบหน้าของโรคช้าลงอย่างมากทำให้การฟอกไตไม่จำเป็นอีกต่อไป
ขั้นตอนที่ 1
ในการเพิ่ม pH ของร่างกายให้ใช้เบกกิ้งโซดา 1/4 ช้อนโต๊ะละลายในน้ำอดอาหารครึ่งแก้วเช้าและเย็นอีกครั้งก่อนนอน ความเป็นกรดและด่างวัดโดย pH ซึ่งอยู่ในช่วง 0 ถึง 14 โดย 7.0 เป็นกลาง pH ที่สูงกว่า 7.0 เป็นด่างและต่ำกว่านั้นเป็นกรด โซเดียมไบคาร์บอเนตมีค่า pH สูงสุดเท่ากับ 14 ทำให้ร่างกายแข็งแรงโดยรักษา pH ให้อยู่ระหว่าง 7.1 ถึง 7.5
ขั้นตอนที่ 2
ดื่มน้ำและสารละลายเบกกิ้งโซดาทันทีที่คุณสังเกตเห็นอาการไข้หวัดหรือหวัดเช่นน้ำมูกไหลหรือจามเพื่อช่วยฆ่าไวรัส รักษาร่างกายให้เป็นด่างโดยเพิ่มการบริโภคผักและผลไม้สดในอาหารของคุณ
ขั้นตอนที่ 3
หากคุณเป็นนักกีฬาให้รับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโซเดียมไบคาร์บอเนตร่วมกับน้ำเพื่อลดการสะสมของกรดแลคติกและเพิ่มประสิทธิภาพในการเล่นกีฬาของคุณ รับประทานโซเดียมไบคาร์บอเนต 0.3 กรัมต่อน้ำหนักตัวทุกๆ 1 กิโลกรัมก่อนออกกำลังกายหนึ่งถึงสองชั่วโมงและดื่มน้ำมาก ๆ
ขั้นตอนที่ 4
ดื่มน้ำหนึ่งแก้วพร้อมกับน้ำมะนาวครึ่งลูกหรือมะนาววันละสองครั้งหากคุณไม่สามารถใช้เบกกิ้งโซดาและน้ำเปล่าได้ มะนาวและมะนาวเป็นกรด แต่มีความเป็นด่างในร่างกายทำให้ระดับความเป็นด่างเพิ่มขึ้นเกือบพอ ๆ กับโซเดียมไบคาร์บอเนต