เนื้อหา
ที่นอนที่หย่อนคล้อยสามารถป้องกันไม่ให้คุณนอนหลับสบายและทำให้ปวดได้ ที่นอนจมมักจะมีพื้นที่โค้งตรงกลางหรือด้านใดด้านหนึ่งหรือทั้งสองด้านของที่นอน สาเหตุของปัญหานี้อาจมาจากการรองรับส่วนกลางที่ไม่เพียงพอการใช้งานเป็นเวลานานหรือมีรอยลึกจากการใช้งาน เนื่องจากการพักผ่อนให้เพียงพอมีความสำคัญต่อสุขภาพและอารมณ์ของคุณการซ่อมที่นอนที่หลีกทางก่อนที่คุณจะประสบจึงเป็นเรื่องพื้นฐานยิ่งกว่า
ขั้นตอนที่ 1
วัดความยาวและความกว้างของที่นอนด้วยเทปวัด บันทึกการวัดเหล่านี้เพื่อใช้อ้างอิงในอนาคต
ขั้นตอนที่ 2
ซื้อไม้อัดหนา 0.6 ซม. ที่ บริษัท ไม้ ความยาวและความกว้างของไม้ต้องน้อยกว่าความยาวและความกว้างของที่นอน 1 ซม.
ขั้นตอนที่ 3
ถอดฟูกออกจากเตียง วางไม้อัดบนเตียงหรือกล่องรองรับฟูกจากนั้นวางที่นอนบนไม้อัด
ขั้นตอนที่ 4
พิจารณาซื้อกระเพาะปัสสาวะแบบพองได้ หากต้องการใช้ที่พยุงกระเพาะปัสสาวะให้ถอดที่นอนและไม้อัดออกจากเตียง จัดตำแหน่งกระเพาะปัสสาวะให้อยู่ด้านบนของแท่นวางตรงบริเวณที่ที่นอนหย่อนคล้อย เชื่อมต่อท่อที่ให้มากับกระเพาะปัสสาวะและติดปั๊มมือเข้ากับท่อ ใช้ปั๊มมือเพื่อเติมกระเพาะปัสสาวะ วางที่นอนไว้ด้านบนของกระเพาะปัสสาวะและเก็บไม้อัดไว้สำหรับโครงการอื่น
ขั้นตอนที่ 5
หมุนที่นอน 180 องศาทุก ๆ สองเดือนหากคุณนอนเพียงด้านเดียวของเตียง หากคุณนอนตะแคงข้างเตียงหรือใช้ร่วมกับคนอื่นให้หมุนที่นอน 180 องศาแล้วพลิกทุกๆสองเดือน