ผลของการกินเมล็ดกาแฟ

เนื้อหา

• กระเพาะอาหาร
• คลื่นความร้อน
• การสูญเสียทักษะยนต์
• อ่อนเพลีย
• การเสพติด

มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้คนดื่มกาแฟเป็นประจำ เป็นที่ทราบกันมานานหลายศตวรรษแล้วว่าก่อให้เกิดความเรียบง่ายความคล่องตัวและความคิดสร้างสรรค์ การใส่ถั่วบดลงบนไอศกรีมหรือการกินช็อกโกแลตเล็กน้อยที่มีเมล็ดกาแฟเป็นเรื่องปกติและจะไม่ทำให้คุณกลายเป็นคนติดคาเฟอีนหรือทำให้คุณป่วย อย่างไรก็ตามการกินเมล็ดกาแฟทั้งเมล็ดเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการปล่อยให้คาเฟอีนเข้าสู่กระแสเลือดและก่อให้เกิดผลเสียกับคุณเมื่อบริโภคในปริมาณมากหรือเป็นประจำ

กระเพาะอาหาร

กาแฟมีความเป็นกรดสูง การรับประทานธัญพืชเป็นประจำอาจทำให้ปวดท้องได้

คลื่นความร้อน

อาการร้อนวูบวาบทั่วร่างกายอาจเป็นผลมาจากการกินเมล็ดกาแฟ คาเฟอีนทำให้ร่างกายของคุณคิดว่ามีพลังงานมากขึ้นดังนั้นคุณจึงรู้สึกว่าจำเป็นต้องเผาผลาญ แบบนี้ร่างกายพังเพราะคิดว่าการจ่ายพลังงานต่ำ

การสูญเสียทักษะยนต์

การสูญเสียความสามารถในการใช้มอเตอร์หรือไม่สามารถทำงานตามปกติอาจเกิดขึ้นได้เมื่อบริโภคเมล็ดกาแฟมากเกินไป การดื่มกาแฟเกินขนาดเป็นเรื่องง่ายเมื่อบริโภคถั่วมากเกินไปเนื่องจากคาเฟอีนที่มีความเข้มข้นสูง

อ่อนเพลีย

อาการอ่อนเพลียอ่อนเพลียมีไข้และอัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้นอาจเกิดขึ้นได้เมื่อบริโภคคาเฟอีนในปริมาณสูงผ่านเมล็ดกาแฟ นอกจากนี้เนื่องจากมีการสูญเสียความสามารถในการเคลื่อนไหวจึงอาจมาพร้อมกับอาการคลื่นไส้และความเหนื่อยล้า

การเสพติด

คนที่ปกติไม่ดื่มกาแฟหรือเป็นโรคหัวใจอาจเสี่ยงต่อการหัวใจวายหากดื่มกาแฟมากเกินไป หากต้องการคาเฟอีนหรือความกระฉับกระเฉงทางเลือกอื่นสำหรับกาแฟคือ yerba mate หรือชาอื่น ๆ