เนื้อหา
ชาเป็นเครื่องดื่มที่อร่อยและเหมาะสำหรับการอุ่นเครื่องในฤดูหนาว เตรียมด้วยการแช่เปลือกดอกไม้รากและใบ มีชาหลากหลายประเภททั่วโลกและมีชื่อเสียงและราคาแพงมาก บางอย่างทำงานเป็นยากล่อมประสาทส่วนอื่น ๆ ช่วยเพิ่มการย่อยอาหารและยังมียาขับปัสสาวะและลดน้ำหนักอีกด้วย การทำงานของสารต้านอนุมูลอิสระเนื่องจากองค์ประกอบของมันช่วยป้องกันโรคบางชนิด แต่ชายังเป็นจุดนัดพบการดื่มชากับเพื่อน ๆ เช่นเดียวกับทางตอนใต้ของบราซิลโดยมีชิมมาร์ราโอเป็นข้ออ้างสำหรับการสนทนาที่ยาวนาน หากต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับชาที่มีชื่อเสียงและอร่อยมากขึ้นล่ะ?
ชาเขียว
เขาได้รับชื่อเสียงจากการรวมอยู่ในอาหารลดน้ำหนักหลายชนิด ทำจากการแช่ใบ Camellia sinensis มีชื่อนี้เนื่องจากผ่านการออกซิเดชั่นเพียงเล็กน้อยในระหว่างการแปรรูป เครื่องดื่มนี้ได้รับความนิยมอย่างมากในญี่ปุ่นและจีนได้เอาชนะประเทศทางตะวันตกด้วยประโยชน์มากมาย สารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพต่อสู้กับอนุมูลอิสระซึ่งเป็นสาเหตุของริ้วรอยก่อนวัยและโรคต่างๆเช่นมะเร็ง นอกจากนี้ยังช่วยในการควบคุมความดันโลหิตการเผาผลาญไขมันและมีฤทธิ์ขับปัสสาวะ เนื่องจากอุดมไปด้วยแทนนินจึงช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี (LDL) คาเทชินและไบโอฟลาโวนอยด์ที่มีอยู่ในองค์ประกอบซึ่งจะป้องกันการก่อตัวของเนื้องอก
ชามะลิ
อร่อยมีกลิ่นหอมรสอ่อน ๆ ชานี้ช่วยย่อยอาหารผ่อนคลายและยากล่อมประสาท เติมกลีบดอกมะลิลงในชาเขียวหรือใบอูหลงทำให้เครื่องดื่มมีรสหวานเล็กน้อย มีการใช้กันอย่างแพร่หลายทั่วโลกโดยเฉพาะในจีนและญี่ปุ่นชามะลิ 1 ถ้วยหลังอาหารสามารถปรับปรุงการย่อยอาหารได้อย่างมาก ช่วยผ่อนคลายลดความวิตกกังวลและลดอัตราคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี (LDL) นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มอาการปวดหัวด้วยการใช้ยาบรรเทาอาการปวดตามธรรมชาติ
ชากุหลาบ
คุณเป็นหวัดหรือไข้หวัดใหญ่หรือไม่? เตรียมชาดอกกุหลาบแปดกลีบสำหรับน้ำหนึ่งลิตรหวานด้วยน้ำผึ้ง การปรับปรุงนี้ไม่ได้เกิดขึ้นโดยบังเอิญเนื่องจากลำต้นและกลีบของดอกไม้นี้มีวิตามินซีในระดับสูงชากุหลาบเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีในการต่อต้านอนุมูลอิสระ ดื่มวันละ 2 ครั้งโดยเฉพาะคืนละ 1 ครั้งเพราะยังช่วยป้องกันการนอนไม่หลับ หลังจากเหน็ดเหนื่อยจากการทำงานมาทั้งวันชานี้จะช่วยบรรเทาความเครียดและต่อสู้กับความเหนื่อยล้า แต่หากประจำเดือนของเธอในเดือนนี้ทำให้เธอรู้สึกจุกเสียดอย่างรุนแรงชากุหลาบก็สามารถช่วยบรรเทาอาการปวดได้
ชาดำ
ชาดำที่มีชื่อเสียงยังมาจากพืช Camellia sinensis ซึ่งเป็นชนิดที่มีคาเฟอีนและเข้มข้นที่สุด สิ่งที่แตกต่างกันระหว่างสิ่งนี้กับชาอื่น ๆ จากพืชชนิดเดียวกันคือเวลาและกระบวนการออกซิเดชั่นซึ่งในกรณีของชาดำจะใช้เวลาประมาณสี่ชั่วโมง มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายเนื่องจากมีคาเฟอีนซึ่งเป็นยาขยายหลอดเลือดช่วยบำรุงเลือดในหลอดเลือดแดงให้แข็งแรง นอกจากนี้ยังมีรูปแบบต่างๆ เอิร์ลเกรย์เป็นชาดำรสที่มีชื่อเสียงที่สุดในโลกโดยมีรสส้มจากน้ำมันหอมระเหยของส้มเขียวหวาน ชาดำดาร์จีลิงแสนอร่อยจากอินเดียมีกลิ่นดอกไม้และผลไม้เล็กน้อยและเป็นที่นิยมอย่างมากในยุโรป อีกประเภทหนึ่งที่ได้รับความนิยมในอินเดียคือไชซึ่งมีการเติมนมและเครื่องเทศเช่นอบเชยกานพลูกระวานพริกไทยและขิงลงในชาดำ สำหรับวันสำหรับสองคนชาดำที่ปรุงแต่งด้วยกลีบกุหลาบจะนำมาซึ่งความละเอียดอ่อนเย้ายวนและความผาสุก